VOULIARATINOS

GlitterGraphics
English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified


commentscute


thanks Comments

Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010

                   Λείπουν οι Αετοί, περίσσεψαν οι μετριότητες!..


Τα μεγάλα ψυχοκοινωνικά φαινόμενα, αυτά που με την ολοκλήρωσή

μορφοποιούν νέους θεσμούς, δομές και σχήματα είναι δύσκολο, εάν όχι

σχεδόν ακατόρθωτο, να τα αξιολογήσουμε την ώρα που βρίσκονται στη

δυναμική φάση της εξέλιξής τους. Στην Ελλάδα μας οι μορφοποιήσεις έχουν

ήδη ξεκινήσει και νέοι θεσμοί, δομές και......

σχήματα, άγνωστα μέχρι σήμερα,

κρυσταλλώνονται προοδευτικά στο συλλογικό μας υποσυνείδητο!


ΟΛΟΙ οι ενασχολούμενοι με την Πολιτική αρνούνται την ύπαρξή τους και

υποβαθμίζουν τη σημασία τους για να συνεχίσουν τον ερωτικό τους

εναγκαλισμό με την εξουσία ή με την προσδοκία κατάκτησής της και τα

μύρια όσα...αυτή η σχέση, αποδεδειγμένα από εξεταστικές επιτροπές,

αποδίδει!
Mετά την «αποδημία» Καραμανλή και Παπανδρέου με τη δική μου, την

δηκτική αλλά όχι παρεξηγήσιμη, γνωστή σε εσάς μέσα από τη

«μπλογκόσφαιρα» σκοπιά , ΔΙΑΦΩΝΩ με αυτούς που διατείνονται ότι η

πολιτική μας ζωή χαρακτηρίζεται από ... «χρυσές μετριότητες»!

Στα μεγάλο οικονομικά, κοινωνικά, πολιτικά προβλήματα που συσσωρεύθηκαν

επί πολλά χρόνια προστίθενται νέα και αντί για λύσεις έχουμε «επιταγές

της τρόικα» (δεν αντιλαμβάνονται τα Κυβερνητικά στελέχη ότι κάθε φορά

που επικαλούνται την…τρόικα για τις ανάλγητες αποφάσεις τους ουσιαστικά

ΑΠΑΞΙΩΝΟΥΝ τον θώκο εξουσίας που κατέχουν;)


Τα χρονίζοντα σημαντικά αιτήματα του λαού όχι μόνο δεν ικανοποιούνται

αλλά διογκώνοντα με ταχείς ρυθμούς, και επί πλέον ως έθνος, λαός και

κοινωνία απογυμνωμένοι από οράματα και ΕΛΠΙΔΑ βιώνουμε την ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

έχοντας βουλιάξει στο τέλμα της μίζας, της ρεμούλας, της αφιλοτιμίας,

του ωχαδερφισμού της ανυποληψίας!...


Δεν ισχυρίζομαι ότι οι νεότεροι πολιτικοί μας ηγέτες μας οδήγησαν

εδώ...εκ προθέσεως! Είναι αλήθεια, όμως, ότι έρπουμε πλέον εμείς οι

κάποτε υψιπετείς Ελληνες και Ελληνίδες. Νέοι και νέες μέσα στα

πανεπιστημιακά αμφιθέατρα αλλά και σε ζωντανές ομιλίες μου σε διάφορες

πόλεις της πατρίδας μας μου θέτουν ένα οδυνηρό και αφοπλιστικό ερώτημα

«αλήθεια πόσο πρέπει να μας μισείτε για να μας κληροδοτήσετε τον κόσμο

που ετοιμάσατε για το δικό μας αύριο;»


Να θυμίσω ότι στην πατρίδα μας, οι γονείς μας και οι παππούδες μας που

ήταν δεμένοι με διάφορους τρόπους με τη γη το έλεγαν πεντακάθαρα ‘Όπου

λιγοστεύουν οι ΑΕΤΟΙ και μαζί τους και οι πελαργοί πληθαίνουν

τα...ερπετά!»

Τα προβλήματα του 21ου αιώνα οικολογικά, οικονομικά, κοινωνικά,

πολιτικά και πληθυσμιακά διογκώνονται με γεωμετρικούς ρυθμούς και

συνιστούν τεραστίων διαστάσεων προκλήσεις, που απαιτούν σπουδαίους

ανθρώπους στους θώκους της πολιτικής, επιχειρηματικής, θρησκευτικής,

ακαδημαϊκής και άλλων τύπων εξουσίας όχι μόνο για να μπορέσουμε άμεσα

να τα αντιμετωπίσουν αλλά και και να τα επιλύσουν ώστε να δημιουργηθούν

προοπτικές για τις επόμενες γενιές...


Για τους παραπάνω και άλλους ευνόητους και για εσάς λόγους φίλες και

φίλοι αναγνώστες ΔΗΛΩΝΩ από το βήμα του blog, δημοσίως, ότι δεν

αντιλαμβάνομαι τη λογική των «χρυσών» μετριοτήτων! Από πότε δηλαδή μιά

μετριότητα μπορεί να είναι «χρυσή», όπως μερικοί περιγράφουν αυτούς και

αυτές που πρυτανεύουν στην πολιτική, οικονομική, πνευματική ζωή του

τόπου, όταν η ίδια η έκφταση είναι αντιφατική;


Η Οικουμένη, βουλιάζοντας στην εξελισσόμενη δίνη τεραστίων προβλημάτων

και μαζί η Ελλάδα μας χρειάζονται ιστορική συνέπεια, κυμπαρλίκι και

φιλότιμο...


Ηγέτες ή μάλλον ΑΕΤΟΥΣ χρειαζόμαστε για να σταματήσουν να μας οδηγούν

στον ευτελισμό και την έρπουσα αναξιοπρέπεια της αδιαφάνειας και της

διαφθοράς εκείνοι και εκείνες που το κάνουν για να θησαυρίζουν όντας,

φοβάμαι δυστυχώς, μάλλον επιβήτορες και όχι ικανοί, αυθεντικοί και

υπεύθυνοι ηγέτες στους κάθε λογής θώκους της εξουσίας!...
Ένας πόλεμος στον κυβερνοχώρo
Τον Ιούνιο πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα η πρώτη Εθνική Άσκηση Κυβερνοάμυνας, υπό τον συντονισμό της Διεύθυνσης Κυβερνοάμυνας και το ΓΕΕΘΑ, για να αξιολογηθεί το επίπεδο ετοιμότητας και η ικανότητα της χώρας στην απόκρουση κυβερνοεπιθέσεων. Ο Δημήτρης Γρίτζαλης, καθηγητής Aσφάλειας στην Πληροφορική και τις Επικοινωνίες στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εξηγεί σε .....
συνέντευξή του στην Αυγή τη σημασία μιας αποτελεσματικής κυβερνοάμυνας και παρουσιάζει τα συμπεράσματα της άσκησης.

Ποια ήταν τα κίνητρα για τη διοργάνωση μιας τέτοιας άσκησης και σε ποιον ανήκει η πρωτοβουλία;

Ο κυβερνοπόλεμος είναι η πιο σύγχρονη μορφή πολέμου. Είναι πόλεμος που διεξάγεται στον κυβερνοχώρο, όπου η παρουσία ειδικών επιστημόνων είναι κυρίαρχη. Ο κυβερνοπόλεμος ουσιαστικά είναι πόλεμος που μπορεί να επηρεάσει πολύ πλατιά τμήματα του πληθυσμού, αλλά διεξάγεται κυρίως για επιστήμονες – πολίτες, αλλά και ένστολους. Είναι ένας πόλεμος όπου η δημοκρατική συνείδηση και η υπευθυνότητα των ειδικών επιστημόνων είναι όρος και προϋπόθεση της συμμετοχής τους.
Η 1η Εθνική Άσκηση Κυβερνοάμυνας ονομάστηκε “Πανόπτης-2010″ και οργανώθηκε με την πρωτοβουλία και το συντονισμό της Διεύθυνσης Κυβερνοάμυνας του Γενικού Επιτελείου Εθνικής Άμυνας (ΔΙΚΥΒ/ΓΕΕΘΑ). Στην άσκηση συμμετείχαν εκπρόσωποι του Γραφείου του Πρωθυπουργού (Ομάδα Οpengov), εκπρόσωποι σειράς Υπουργείων, του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας, καθώς και περίπου 100 ειδικοί επιστήμονες από Ερευνητικά Ιδρύματα (Δημόκριτος, ΕΑΙΤΥ, ΙΤΕ), από το Εθνικό Δίκτυο Έρευνας και Τεχνολογίας, από Ανεξάρτητες Αρχές (Αρχή Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, Αρχή Διασφάλισης Απορρήτου Επικοινωνιών) και από 14 Πανεπιστήμια και 4 ΤΕΙ.

Ο σκοπός της άσκησης ήταν διττός. Πρώτον, επιδιώχθηκε να πραγματοποιηθεί και να θεμελιωθεί η συνεργασία -και προπάντων η συνέργεια- των εμπλεκομένων στην άσκηση φορέων και ειδικών επιστημόνων. Δεύτερον, επιδιώχθηκε η συστηματική καταγραφή και μελέτη του επιπέδου αντίληψης, ευαισθητοποίησης, γνώσης και αντίδρασης της χώρας μας σε θέματα κυβερνοεπιθέσεων.

Ποιο ήταν το αποτέλεσμα και πόσο καλά οργανωμένες και σύγχρονες ήταν οι επιθέσεις; Αν στέφθηκε με επιτυχία η απόκρουση των επιθέσεων, εγείρονται κάποια ερωτήματα: Υπάρχει πρόσφορο έδαφος για την αξιοποίηση αυτού του ικανότατου δυναμικού επιστημόνων στην κυβερνοάμυνα;
Οι επιθέσεις που σχεδιάστηκαν ήταν οργανωμένες και συντονισμένες. Προσομοιώθηκε ένα εκτενές φάσμα πιθανών σεναρίων, με στόχο να μελετηθεί ένα ευρύ πλήθος δημοφιλών τεχνολογιών που χρησιμοποιούνται σήμερα στον δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα. Παράλληλα, λήφθηκε μέριμνα ώστε τόσο το είδος των επιθέσεων όσο και η έντασή τους να προσεγγίζει ένα ρεαλιστικό σενάριο κυβερνοπολέμου.

Οι περισσότερες από τις επιθέσεις που σχεδιάστηκαν αντιμετωπίστηκαν με επιτυχία. Αυτό είναι θετικό, δεδομένου ότι πρόκειται για την πρώτη τέτοιου επιπέδου άσκηση στην Ελλάδα. Για ορισμένες επιθέσεις που αντιμετωπίστηκαν με σχετικά περιορισμένη αποτελεσματικότητα, αποκομίστηκαν χρήσιμα συμπεράσματα, που καθοδηγούν τη λήψη των αναγκαίων μέτρων στο άμεσο μέλλον.

Η άσκηση επιβεβαίωσε ότι υπάρχει εξαιρετικά αξιόλογο επιστημονικό δυναμικό και στον ακαδημαϊκό χώρο και στους δημόσιους φορείς και στις Ένοπλες Δυνάμεις. Mε την κατάλληλη περαιτέρω οργάνωση και με συστηματική συνεργασία είναι ευχερές να δημιουργηθεί μια επιστημονικά κορυφαία πολυ-επιστημονική ομάδα, η οποία θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με επιτυχία κυβερνοαπειλές, αλλά και ενδεχόμενες κυβερνοεπιθέσεις ευρείας κλίμακας εναντίον της χώρας μας.
Πώς αξιολογείτε, με όρους αποτελεσματικότητας, την κυβερνοάμυνα της χώρας;

Με βάση κυρίως τα δεδομένα που προέκυψαν από την “Πανόπτης-2010″, είναι φανερό ότι η κυβερνοάμυνα της χώρας μας είναι σε ικανά, υπεύθυνα και έμπειρα χέρια. Υπάρχει τεχνογνωσία, υπάρχει εμπειρία, υπάρχει εξοπλισμός, υπάρχει ευαισθητοποίηση. Ωστόσο, υπάρχει ορατό περιθώριο περαιτέρω βελτίωσης, ειδικά σε ό,τι αφορά την επίτευξη των αναγκαίων συνεργειών και του συντονισμού των εμπλεκόμενων φορέων. Η βελτίωση αυτή είναι εφικτή, εφόσον διατεθούν επαρκείς πόροι, που θα εστιαστούν σε συγκεκριμένες και στοχευμένες δράσεις.

Μια πετυχημένη στρατηγική σε θέματα κυβερνοάμυνας αποσκοπεί, μεταξύ άλλων, αλλά με υψηλή προτεραιότητα, στη μεθοδική και συστηματική συνεργασία μεταξύ πλήθους ετερογενών εμπλεκόμενων φορέων. Οι φορείς αυτοί περιλαμβάνουν από κυβερνητικούς οργανισμούς μέχρι τον απλό χρήστη του Διαδικτύου. Η άσκηση αυτή δεν είναι διόλου εύκολη -στην ελληνική δημόσια διοίκηση μπορεί να εξελιχθεί ακόμη και σε εφιάλτη-, αλλά η λύση της είναι αναγκαία.
Γιατί είναι απαραίτητη μια ισχυρή κυβερνοάμυνα;

Ο κυβερνοπόλεμος αποτελεί, σήμερα, μια νέα διάσταση πολεμικών συγκρούσεων, που μπορεί να έχουν μείζονα κοινωνικό, πολιτικό και οικονομικό αντίκτυπο. Υπάρχουν πρόσφατα πειστικά παραδείγματα κυβερνοεπιθέσων, όπως αυτές που εκδηλώθηκαν κατά της Εσθονίας και της Γεωργίας, τα οποία αναδεικνύουν τη σοβαρότητα του κυβερνοπολέμου και αποδεικνύουν πόσο σημαντικές μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τέτοιων ενεργειών στην εθνική οικονομία, στην κοινωνική ευημερία, στη δημοκρατική σταθερότητα και στην εθνική άμυνα μιας χώρας.

Συνεπώς, η χώρα μας πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένη για να αντιδράσει, έγκαιρα και αποτελεσματικά, στην περίπτωση που καταστεί στόχος τέτοιας επίθεσης. Η χώρα μας οφείλει να είναι σε θέση να προστατεύσει και να διασφαλίσει αποτελεσματικά τις κρίσιμες υποδομές της.

Τι ισχύει σήμερα ως προς την υποστήριξη τέτοιων ερευνητικών ομάδων στην ανώτατη εκπαίδευση; Υπάρχουν ελλείψεις;

Το επιστημονικό δυναμικό, οι συμπατριώτες μας που εργάζονται στη χώρα μας και στο εξωτερικό και εξειδικεύονται σε θέματα Ασφάλειας στην Πληροφορική και τις Επικοινωνίες, είναι διεθνώς διακεκριμένο, έχοντας αποκομίσει κορυφαίες διακρίσεις και έχοντας διασφαλίσει ηγετική παρουσία. Ως αποτέλεσμα αυτού, σε πολλά ελληνικά πανεπιστήμια έχουν αναπτυχθεί ισχυρές ερευνητικές ομάδες, με διεθνή παρουσία, που εξειδικεύονται αποκλειστικά σε σχετικά θέματα.
Για παράδειγμα, αναφέρω εντελώς ενδεικτικά ότι οι ερευνητικές ομάδες του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, του Πανεπιστημίου Πατρών, του Πανεπιστημίου Πειραιώς και του Πανεπιστημίου Κρήτης, είναι από τις πιο πολυπρόσωπες και δυναμικές, χωρίς να απουσιάζουν δυναμικές παρουσίες και σε πολλά άλλα ΑΕΙ. Επίσης, σχεδόν όλα τα ελληνικά Πανεπιστήμια έχουν εκλέξει μέλη ΔΕΠ των οποίων το γνωστικό αντικείμενο αφορά Ασφάλεια στις ΤΠΕ.

Αυτό που απουσιάζει ακόμη είναι μια θεσμοθετημένα συστηματικότερη συνεργασία μεταξύ των πανεπιστημιακών ερευνητικών ομάδων σε εθνικό επίπεδο, μέσω -για παράδειγμα- ενός Εθνικού Κέντρου Αριστείας στην Ασφάλεια στις ΤΠΕ. Αυτό θα επιφέρει άμεσα, ορατά και ουσιαστικά αποτελέσματα και θα βοηθήσει στην αποτελεσματική συμβολή των ζητημάτων κυβερνοάμυνας και σε εθνικό επίπεδο
Η πανεπιστημιακή κοινότητα συμμετείχε μαζικά και με ενθουσιασμό στην άσκηση “Πανόπτης-2010″. Αυτό επιτεύχθηκε γιατί καλύφθηκαν οι βασικές προϋποθέσεις που αποτελούν θεμελιώδη όρο για τη συμμετοχή της. Συγκεκριμένα, η ακαδημαϊκή κοινότητα λειτούργησε κατά την άσκηση σε καθεστώς πλήρους ανεξαρτησίας. Συμμετείχε σε όλα τα κέντρα λήψης αποφάσεων. Συμμετείχε σε όλες τις φάσης προετοιμασίας και υλοποίησης της άσκησης. Δεν υπήρξαν ούτε αποκλεισμοί ούτε επιλεκτικές πολιτικές ούτε έγιναν διακρίσεις. Τέλος, η μεταφορά τεχνογνωσίας, όπου και σε όποιο βαθμό επιδιώχθηκε, υπήρξε ελεύθερη και ανεμπόδιστη.

Πόσο σημαντική θα μπορούσε να είναι η προσφορά μιας πανεπιστημιακής ερευνητικής ομάδας, όπως η ομάδα που διευθύνετε εσείς, στην προστασία κρίσιμων υποδομών;
Η διαπανεπιστημιακή-διεπιστημονική ερευνητική ομάδα Ασφάλειας Πληροφοριών και Προστασίας Κρίσιμων Υποδομών του Τμήματος Πληροφορικής του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών (CIS/ΟΠΑ) είναι μια συγκροτημένη εδώ και 10 χρόνια ομάδα, με πλήθος έμπειρων ερευνητών. Συγκεντρώνει στις τάξεις της μέλη ΔΕΠ και ερευνητές από 4 ελληνικά ΑΕΙ (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Πανεπιστήμιο Πειραιώς και Πανεπιστήμιο Αιγαίου). Ουσιαστικά, η CIS αποτελεί ένα de facto πρόπλασμα Κέντρου Αριστείας σε θέματα Ασφάλειας στις ΤΠΕ.

Η CIS/ΟΠΑ συμμετείχε στην “Πανόπτης-2010″ σε κάθε επίπεδο. Συμμετείχε στην Επιτελική Ομάδα διεύθυνσης της άσκησης, μέσω του Διευθυντή της. Συμμετείχε στην Ομάδα που σχεδίασε τα σενάρια των επιθέσεων (Red Team). Συμμετείχε στις Ομάδες που αντιμετώπισαν τις επιθέσεις (Blue Teams). Συμμετείχε στην Ομάδα που ενημερώνει και προβάλλει τα αποτελέσματα της άσκησης, στη χώρα μας, αλλά και διεθνώς. Τέλος, ο διευθυντής της Ομάδας συντόνισε τους 100 περίπου ειδικούς επιστήμονες από τα 14 ΑΕΙ, τα 4 ΑΕΙ, τα 3 Ερευνητικά Κέντρα και τις 2 Ανεξάρτητες Αρχές που συμμετείχαν στην άσκηση.
Θεωρείτε πως ερευνητές που εξειδικεύονται στον τομέα της Ασφάλειας στις ΤΠΕ γοητεύονται από το ενδεχόμενο εργασιακής απορρόφησής τους στον τομέα της κυβερνοάμυνας;

Σε ό,τι αφορά ζητήματα αγοράς εργασίας, ο τομέας της κυβερνοάμυνας γνωρίζει σταθερή αύξηση διεθνώς. Τα τελευταία χρόνια, η αναζήτηση ειδικευμένου προσωπικού σε θέματα κυβερνοάμυνας έχει προσλάβει σημαντικές διαστάσεις, ειδικά σε χώρες που είτε είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένες είτε πάσχουν από τρομοϋστερία. Οι συγκεκριμένες τάσεις θεμελιώνουν διεθνώς ελκυστικά κίνητρα.
Ωστόσο, η ζήτηση ειδικών σε κυβερνοάμυνα από την ελληνική αγορά είναι ακόμη πολύ περιορισμένη. Αντίθετα, η ζήτηση στη χώρα μας είναι πολύ αξιόλογη – ακόμη και υπό τις τρέχουσες δυσχερείς οικονομικές συνθήκες – σε ειδικούς σε Ασφάλεια Υπολογιστών και Δικτύων, σε Ασφάλεια Τραπεζικών Πληροφοριακών Συστημάτων, σε Ελεγκτική Πληροφοριακών Συστημάτων, σε εφαρμογές της Κρυπτογραφίας και -πρόσφατα- σε Δικανική Πληροφορική (Forensics).

Πρόκειται να πραγματοποιηθούν τέτοιες ασκήσεις ξανά και σε υπερεθνικό επίπεδο; Ποιοι οι λόγοι που ωθούν στη διεξαγωγή τέτοιας άσκησης;

Είναι ευρέως αποδεκτή η πεποίθηση ότι η άσκηση κυβερνοάμυνας “Πανόπτης” είναι σκόπιμο να διεξάγεται σε ετήσια βάση και σε εθνικό επίπεδο. Σε κάθε περίπτωση, η ΔΙΚΥΒ/ΓΕΕΘΑ συμμετέχει και σε αντίστοιχες ευρωπαϊκές και διεθνείς σχετικές πρωτοβουλίες, συχνά πλαισιούμενη από ειδικούς από τη Δημόσια Διοίκηση και την ακαδημαϊκή κοινότητα.
Το ελληνικό Δημόσιο έχει συνάψει συμφωνία χρήσης λογισμικού της Microsoft. Η χρήση λειτουργικών συστημάτων ανοιχτού κώδικα, όπως το Linux, θα ήταν πιο πρόσφορη σε επίπεδο λειτουργικότητας και ασφάλειας;

Κάθε λειτουργικό σύστημα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και -ειδικά και κυρίως- τρωτά του σημεία. Δεν υπάρχουν απόλυτες λύσεις, (ευτυχώς) ούτε αναγκαστικές επιλογές. Η χρήση ενός λειτουργικού συστήματος ανοιχτού κώδικα, όπως το Linux, ενδεχομένως να μείωνε, μπορεί σε σημαντικό βαθμό, το εύρος των επιθέσεων, αφού η πλειονότητά τους θεωρείται ότι έχει στόχο προϊόντα της Microsoft.
Το σημείο, όμως, όπου πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή είναι η ανάγκη ενημέρωσης και εκπαίδευσης και ευαισθητοποίησης των χρηστών. Ανεξάρτητα από τις δυνατότητες και τις ευπάθειες κάθε εφαρμογής, ο τελικός χρήστης είναι αυτός που βρίσκεται κατά κανόνα στο στόχαστρο των επιτιθέμενων. Οι λανθασμένες ενέργειές του συχνά οδηγούν σε προβλήματα ασφάλειας του συστήματος. Είναι πιο ουσιαστικό να εκπαιδεύσουμε τους χρήστες και να δημιουργήσουμε μια ανοιχτή και δημοκρατική κουλτούρα ασφάλειας από το να εστιάζουμε μόνο στα αμιγώς τεχνικά μέτρα προστασίας των πληροφοριακών συστημάτων.

Αν πράγματι ορισμένες κρατικές υπηρεσίες διαθέτουν την τεχνογνωσία παραβίασης της ιδιωτικότητας των πολιτών, πώς προστατεύεται ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου από ένα τέτοιο ενδεχόμενο;
Είναι γνωστό ότι υπάρχουν φορείς, στην Ελλάδα και διεθνώς, που διαθέτουν πολύ αυξημένη σχετική τεχνογνωσία. Η τεχνογνωσία αυτή εκτιμάται βάσιμα ότι μπορεί να παρακάμψει τα μέτρα προστασίας της ιδιωτικότητας τα οποία λαμβάνει ακόμη και ο πολίτης που είναι εξειδικευμένος σε θέματα ασφάλειας στο Διαδίκτυο. Για τον λόγο αυτόν, σε μια δημοκρατική κοινωνία πρέπει να υπάρχουν πολλαπλές και επάλληλες ασφαλιστικές δικλείδες, οι οποίες να καθιστούν την παραβίαση της ιδιωτικότητας των πολιτών από εξαιρετικά δυσχερή έως ουσιαστικά ανέφικτη. Για παράδειγμα, η ύπαρξη ανεξάρτητων αρχών, όπως η Αρχή Προστασίας των Προσωπικών Δεδομένων και η Αρχή Διασφάλισης του Απορρήτου των Επικοινωνιών, αποτελούν τέτοιες θεσμικές δικλείδες, με αυξημένες δυνατότητες προστασίας των δικαιωμάτων του πολίτη. Η ισχυρότερη δικλείδα παραμένει διαχρονικά η έγκυρη ενημέρωση και η συνετή εγρήγορση του πολίτη -και των συλλογικοτήτων που τον εκφράζουν γνήσια και ανόθευτα- στα σχετικά ζητήματα.
Ένας πόλεμος στον κυβερνοχώρo
Τον Ιούνιο πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα η πρώτη Εθνική Άσκηση Κυβερνοάμυνας, υπό τον συντονισμό της Διεύθυνσης Κυβερνοάμυνας και το ΓΕΕΘΑ, για να αξιολογηθεί το επίπεδο ετοιμότητας και η ικανότητα της χώρας στην απόκρουση κυβερνοεπιθέσεων. Ο Δημήτρης Γρίτζαλης, καθηγητής Aσφάλειας στην Πληροφορική και τις Επικοινωνίες στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εξηγεί σε .....
συνέντευξή του στην Αυγή τη σημασία μιας αποτελεσματικής κυβερνοάμυνας και παρουσιάζει τα συμπεράσματα της άσκησης.

Ποια ήταν τα κίνητρα για τη διοργάνωση μιας τέτοιας άσκησης και σε ποιον ανήκει η πρωτοβουλία;

Ο κυβερνοπόλεμος είναι η πιο σύγχρονη μορφή πολέμου. Είναι πόλεμος που διεξάγεται στον κυβερνοχώρο, όπου η παρουσία ειδικών επιστημόνων είναι κυρίαρχη. Ο κυβερνοπόλεμος ουσιαστικά είναι πόλεμος που μπορεί να επηρεάσει πολύ πλατιά τμήματα του πληθυσμού, αλλά διεξάγεται κυρίως για επιστήμονες – πολίτες, αλλά και ένστολους. Είναι ένας πόλεμος όπου η δημοκρατική συνείδηση και η υπευθυνότητα των ειδικών επιστημόνων είναι όρος και προϋπόθεση της συμμετοχής τους.
Η 1η Εθνική Άσκηση Κυβερνοάμυνας ονομάστηκε “Πανόπτης-2010″ και οργανώθηκε με την πρωτοβουλία και το συντονισμό της Διεύθυνσης Κυβερνοάμυνας του Γενικού Επιτελείου Εθνικής Άμυνας (ΔΙΚΥΒ/ΓΕΕΘΑ). Στην άσκηση συμμετείχαν εκπρόσωποι του Γραφείου του Πρωθυπουργού (Ομάδα Οpengov), εκπρόσωποι σειράς Υπουργείων, του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας, καθώς και περίπου 100 ειδικοί επιστήμονες από Ερευνητικά Ιδρύματα (Δημόκριτος, ΕΑΙΤΥ, ΙΤΕ), από το Εθνικό Δίκτυο Έρευνας και Τεχνολογίας, από Ανεξάρτητες Αρχές (Αρχή Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, Αρχή Διασφάλισης Απορρήτου Επικοινωνιών) και από 14 Πανεπιστήμια και 4 ΤΕΙ.

Ο σκοπός της άσκησης ήταν διττός. Πρώτον, επιδιώχθηκε να πραγματοποιηθεί και να θεμελιωθεί η συνεργασία -και προπάντων η συνέργεια- των εμπλεκομένων στην άσκηση φορέων και ειδικών επιστημόνων. Δεύτερον, επιδιώχθηκε η συστηματική καταγραφή και μελέτη του επιπέδου αντίληψης, ευαισθητοποίησης, γνώσης και αντίδρασης της χώρας μας σε θέματα κυβερνοεπιθέσεων.

Ποιο ήταν το αποτέλεσμα και πόσο καλά οργανωμένες και σύγχρονες ήταν οι επιθέσεις; Αν στέφθηκε με επιτυχία η απόκρουση των επιθέσεων, εγείρονται κάποια ερωτήματα: Υπάρχει πρόσφορο έδαφος για την αξιοποίηση αυτού του ικανότατου δυναμικού επιστημόνων στην κυβερνοάμυνα;
Οι επιθέσεις που σχεδιάστηκαν ήταν οργανωμένες και συντονισμένες. Προσομοιώθηκε ένα εκτενές φάσμα πιθανών σεναρίων, με στόχο να μελετηθεί ένα ευρύ πλήθος δημοφιλών τεχνολογιών που χρησιμοποιούνται σήμερα στον δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα. Παράλληλα, λήφθηκε μέριμνα ώστε τόσο το είδος των επιθέσεων όσο και η έντασή τους να προσεγγίζει ένα ρεαλιστικό σενάριο κυβερνοπολέμου.

Οι περισσότερες από τις επιθέσεις που σχεδιάστηκαν αντιμετωπίστηκαν με επιτυχία. Αυτό είναι θετικό, δεδομένου ότι πρόκειται για την πρώτη τέτοιου επιπέδου άσκηση στην Ελλάδα. Για ορισμένες επιθέσεις που αντιμετωπίστηκαν με σχετικά περιορισμένη αποτελεσματικότητα, αποκομίστηκαν χρήσιμα συμπεράσματα, που καθοδηγούν τη λήψη των αναγκαίων μέτρων στο άμεσο μέλλον.

Η άσκηση επιβεβαίωσε ότι υπάρχει εξαιρετικά αξιόλογο επιστημονικό δυναμικό και στον ακαδημαϊκό χώρο και στους δημόσιους φορείς και στις Ένοπλες Δυνάμεις. Mε την κατάλληλη περαιτέρω οργάνωση και με συστηματική συνεργασία είναι ευχερές να δημιουργηθεί μια επιστημονικά κορυφαία πολυ-επιστημονική ομάδα, η οποία θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με επιτυχία κυβερνοαπειλές, αλλά και ενδεχόμενες κυβερνοεπιθέσεις ευρείας κλίμακας εναντίον της χώρας μας.
Πώς αξιολογείτε, με όρους αποτελεσματικότητας, την κυβερνοάμυνα της χώρας;

Με βάση κυρίως τα δεδομένα που προέκυψαν από την “Πανόπτης-2010″, είναι φανερό ότι η κυβερνοάμυνα της χώρας μας είναι σε ικανά, υπεύθυνα και έμπειρα χέρια. Υπάρχει τεχνογνωσία, υπάρχει εμπειρία, υπάρχει εξοπλισμός, υπάρχει ευαισθητοποίηση. Ωστόσο, υπάρχει ορατό περιθώριο περαιτέρω βελτίωσης, ειδικά σε ό,τι αφορά την επίτευξη των αναγκαίων συνεργειών και του συντονισμού των εμπλεκόμενων φορέων. Η βελτίωση αυτή είναι εφικτή, εφόσον διατεθούν επαρκείς πόροι, που θα εστιαστούν σε συγκεκριμένες και στοχευμένες δράσεις.

Μια πετυχημένη στρατηγική σε θέματα κυβερνοάμυνας αποσκοπεί, μεταξύ άλλων, αλλά με υψηλή προτεραιότητα, στη μεθοδική και συστηματική συνεργασία μεταξύ πλήθους ετερογενών εμπλεκόμενων φορέων. Οι φορείς αυτοί περιλαμβάνουν από κυβερνητικούς οργανισμούς μέχρι τον απλό χρήστη του Διαδικτύου. Η άσκηση αυτή δεν είναι διόλου εύκολη -στην ελληνική δημόσια διοίκηση μπορεί να εξελιχθεί ακόμη και σε εφιάλτη-, αλλά η λύση της είναι αναγκαία.
Γιατί είναι απαραίτητη μια ισχυρή κυβερνοάμυνα;

Ο κυβερνοπόλεμος αποτελεί, σήμερα, μια νέα διάσταση πολεμικών συγκρούσεων, που μπορεί να έχουν μείζονα κοινωνικό, πολιτικό και οικονομικό αντίκτυπο. Υπάρχουν πρόσφατα πειστικά παραδείγματα κυβερνοεπιθέσων, όπως αυτές που εκδηλώθηκαν κατά της Εσθονίας και της Γεωργίας, τα οποία αναδεικνύουν τη σοβαρότητα του κυβερνοπολέμου και αποδεικνύουν πόσο σημαντικές μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τέτοιων ενεργειών στην εθνική οικονομία, στην κοινωνική ευημερία, στη δημοκρατική σταθερότητα και στην εθνική άμυνα μιας χώρας.

Συνεπώς, η χώρα μας πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένη για να αντιδράσει, έγκαιρα και αποτελεσματικά, στην περίπτωση που καταστεί στόχος τέτοιας επίθεσης. Η χώρα μας οφείλει να είναι σε θέση να προστατεύσει και να διασφαλίσει αποτελεσματικά τις κρίσιμες υποδομές της.

Τι ισχύει σήμερα ως προς την υποστήριξη τέτοιων ερευνητικών ομάδων στην ανώτατη εκπαίδευση; Υπάρχουν ελλείψεις;

Το επιστημονικό δυναμικό, οι συμπατριώτες μας που εργάζονται στη χώρα μας και στο εξωτερικό και εξειδικεύονται σε θέματα Ασφάλειας στην Πληροφορική και τις Επικοινωνίες, είναι διεθνώς διακεκριμένο, έχοντας αποκομίσει κορυφαίες διακρίσεις και έχοντας διασφαλίσει ηγετική παρουσία. Ως αποτέλεσμα αυτού, σε πολλά ελληνικά πανεπιστήμια έχουν αναπτυχθεί ισχυρές ερευνητικές ομάδες, με διεθνή παρουσία, που εξειδικεύονται αποκλειστικά σε σχετικά θέματα.
Για παράδειγμα, αναφέρω εντελώς ενδεικτικά ότι οι ερευνητικές ομάδες του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, του Πανεπιστημίου Πατρών, του Πανεπιστημίου Πειραιώς και του Πανεπιστημίου Κρήτης, είναι από τις πιο πολυπρόσωπες και δυναμικές, χωρίς να απουσιάζουν δυναμικές παρουσίες και σε πολλά άλλα ΑΕΙ. Επίσης, σχεδόν όλα τα ελληνικά Πανεπιστήμια έχουν εκλέξει μέλη ΔΕΠ των οποίων το γνωστικό αντικείμενο αφορά Ασφάλεια στις ΤΠΕ.

Αυτό που απουσιάζει ακόμη είναι μια θεσμοθετημένα συστηματικότερη συνεργασία μεταξύ των πανεπιστημιακών ερευνητικών ομάδων σε εθνικό επίπεδο, μέσω -για παράδειγμα- ενός Εθνικού Κέντρου Αριστείας στην Ασφάλεια στις ΤΠΕ. Αυτό θα επιφέρει άμεσα, ορατά και ουσιαστικά αποτελέσματα και θα βοηθήσει στην αποτελεσματική συμβολή των ζητημάτων κυβερνοάμυνας και σε εθνικό επίπεδο
Η πανεπιστημιακή κοινότητα συμμετείχε μαζικά και με ενθουσιασμό στην άσκηση “Πανόπτης-2010″. Αυτό επιτεύχθηκε γιατί καλύφθηκαν οι βασικές προϋποθέσεις που αποτελούν θεμελιώδη όρο για τη συμμετοχή της. Συγκεκριμένα, η ακαδημαϊκή κοινότητα λειτούργησε κατά την άσκηση σε καθεστώς πλήρους ανεξαρτησίας. Συμμετείχε σε όλα τα κέντρα λήψης αποφάσεων. Συμμετείχε σε όλες τις φάσης προετοιμασίας και υλοποίησης της άσκησης. Δεν υπήρξαν ούτε αποκλεισμοί ούτε επιλεκτικές πολιτικές ούτε έγιναν διακρίσεις. Τέλος, η μεταφορά τεχνογνωσίας, όπου και σε όποιο βαθμό επιδιώχθηκε, υπήρξε ελεύθερη και ανεμπόδιστη.

Πόσο σημαντική θα μπορούσε να είναι η προσφορά μιας πανεπιστημιακής ερευνητικής ομάδας, όπως η ομάδα που διευθύνετε εσείς, στην προστασία κρίσιμων υποδομών;
Η διαπανεπιστημιακή-διεπιστημονική ερευνητική ομάδα Ασφάλειας Πληροφοριών και Προστασίας Κρίσιμων Υποδομών του Τμήματος Πληροφορικής του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών (CIS/ΟΠΑ) είναι μια συγκροτημένη εδώ και 10 χρόνια ομάδα, με πλήθος έμπειρων ερευνητών. Συγκεντρώνει στις τάξεις της μέλη ΔΕΠ και ερευνητές από 4 ελληνικά ΑΕΙ (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Πανεπιστήμιο Πειραιώς και Πανεπιστήμιο Αιγαίου). Ουσιαστικά, η CIS αποτελεί ένα de facto πρόπλασμα Κέντρου Αριστείας σε θέματα Ασφάλειας στις ΤΠΕ.

Η CIS/ΟΠΑ συμμετείχε στην “Πανόπτης-2010″ σε κάθε επίπεδο. Συμμετείχε στην Επιτελική Ομάδα διεύθυνσης της άσκησης, μέσω του Διευθυντή της. Συμμετείχε στην Ομάδα που σχεδίασε τα σενάρια των επιθέσεων (Red Team). Συμμετείχε στις Ομάδες που αντιμετώπισαν τις επιθέσεις (Blue Teams). Συμμετείχε στην Ομάδα που ενημερώνει και προβάλλει τα αποτελέσματα της άσκησης, στη χώρα μας, αλλά και διεθνώς. Τέλος, ο διευθυντής της Ομάδας συντόνισε τους 100 περίπου ειδικούς επιστήμονες από τα 14 ΑΕΙ, τα 4 ΑΕΙ, τα 3 Ερευνητικά Κέντρα και τις 2 Ανεξάρτητες Αρχές που συμμετείχαν στην άσκηση.
Θεωρείτε πως ερευνητές που εξειδικεύονται στον τομέα της Ασφάλειας στις ΤΠΕ γοητεύονται από το ενδεχόμενο εργασιακής απορρόφησής τους στον τομέα της κυβερνοάμυνας;

Σε ό,τι αφορά ζητήματα αγοράς εργασίας, ο τομέας της κυβερνοάμυνας γνωρίζει σταθερή αύξηση διεθνώς. Τα τελευταία χρόνια, η αναζήτηση ειδικευμένου προσωπικού σε θέματα κυβερνοάμυνας έχει προσλάβει σημαντικές διαστάσεις, ειδικά σε χώρες που είτε είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένες είτε πάσχουν από τρομοϋστερία. Οι συγκεκριμένες τάσεις θεμελιώνουν διεθνώς ελκυστικά κίνητρα.
Ωστόσο, η ζήτηση ειδικών σε κυβερνοάμυνα από την ελληνική αγορά είναι ακόμη πολύ περιορισμένη. Αντίθετα, η ζήτηση στη χώρα μας είναι πολύ αξιόλογη – ακόμη και υπό τις τρέχουσες δυσχερείς οικονομικές συνθήκες – σε ειδικούς σε Ασφάλεια Υπολογιστών και Δικτύων, σε Ασφάλεια Τραπεζικών Πληροφοριακών Συστημάτων, σε Ελεγκτική Πληροφοριακών Συστημάτων, σε εφαρμογές της Κρυπτογραφίας και -πρόσφατα- σε Δικανική Πληροφορική (Forensics).

Πρόκειται να πραγματοποιηθούν τέτοιες ασκήσεις ξανά και σε υπερεθνικό επίπεδο; Ποιοι οι λόγοι που ωθούν στη διεξαγωγή τέτοιας άσκησης;

Είναι ευρέως αποδεκτή η πεποίθηση ότι η άσκηση κυβερνοάμυνας “Πανόπτης” είναι σκόπιμο να διεξάγεται σε ετήσια βάση και σε εθνικό επίπεδο. Σε κάθε περίπτωση, η ΔΙΚΥΒ/ΓΕΕΘΑ συμμετέχει και σε αντίστοιχες ευρωπαϊκές και διεθνείς σχετικές πρωτοβουλίες, συχνά πλαισιούμενη από ειδικούς από τη Δημόσια Διοίκηση και την ακαδημαϊκή κοινότητα.
Το ελληνικό Δημόσιο έχει συνάψει συμφωνία χρήσης λογισμικού της Microsoft. Η χρήση λειτουργικών συστημάτων ανοιχτού κώδικα, όπως το Linux, θα ήταν πιο πρόσφορη σε επίπεδο λειτουργικότητας και ασφάλειας;

Κάθε λειτουργικό σύστημα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και -ειδικά και κυρίως- τρωτά του σημεία. Δεν υπάρχουν απόλυτες λύσεις, (ευτυχώς) ούτε αναγκαστικές επιλογές. Η χρήση ενός λειτουργικού συστήματος ανοιχτού κώδικα, όπως το Linux, ενδεχομένως να μείωνε, μπορεί σε σημαντικό βαθμό, το εύρος των επιθέσεων, αφού η πλειονότητά τους θεωρείται ότι έχει στόχο προϊόντα της Microsoft.
Το σημείο, όμως, όπου πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή είναι η ανάγκη ενημέρωσης και εκπαίδευσης και ευαισθητοποίησης των χρηστών. Ανεξάρτητα από τις δυνατότητες και τις ευπάθειες κάθε εφαρμογής, ο τελικός χρήστης είναι αυτός που βρίσκεται κατά κανόνα στο στόχαστρο των επιτιθέμενων. Οι λανθασμένες ενέργειές του συχνά οδηγούν σε προβλήματα ασφάλειας του συστήματος. Είναι πιο ουσιαστικό να εκπαιδεύσουμε τους χρήστες και να δημιουργήσουμε μια ανοιχτή και δημοκρατική κουλτούρα ασφάλειας από το να εστιάζουμε μόνο στα αμιγώς τεχνικά μέτρα προστασίας των πληροφοριακών συστημάτων.

Αν πράγματι ορισμένες κρατικές υπηρεσίες διαθέτουν την τεχνογνωσία παραβίασης της ιδιωτικότητας των πολιτών, πώς προστατεύεται ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου από ένα τέτοιο ενδεχόμενο;
Είναι γνωστό ότι υπάρχουν φορείς, στην Ελλάδα και διεθνώς, που διαθέτουν πολύ αυξημένη σχετική τεχνογνωσία. Η τεχνογνωσία αυτή εκτιμάται βάσιμα ότι μπορεί να παρακάμψει τα μέτρα προστασίας της ιδιωτικότητας τα οποία λαμβάνει ακόμη και ο πολίτης που είναι εξειδικευμένος σε θέματα ασφάλειας στο Διαδίκτυο. Για τον λόγο αυτόν, σε μια δημοκρατική κοινωνία πρέπει να υπάρχουν πολλαπλές και επάλληλες ασφαλιστικές δικλείδες, οι οποίες να καθιστούν την παραβίαση της ιδιωτικότητας των πολιτών από εξαιρετικά δυσχερή έως ουσιαστικά ανέφικτη. Για παράδειγμα, η ύπαρξη ανεξάρτητων αρχών, όπως η Αρχή Προστασίας των Προσωπικών Δεδομένων και η Αρχή Διασφάλισης του Απορρήτου των Επικοινωνιών, αποτελούν τέτοιες θεσμικές δικλείδες, με αυξημένες δυνατότητες προστασίας των δικαιωμάτων του πολίτη. Η ισχυρότερη δικλείδα παραμένει διαχρονικά η έγκυρη ενημέρωση και η συνετή εγρήγορση του πολίτη -και των συλλογικοτήτων που τον εκφράζουν γνήσια και ανόθευτα- στα σχετικά ζητήματα.
ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ ΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΣΕ 13 ΣΧΟΛΕΙΑ ΤΗΣ ΟΞΦΟΡΔΗΣ

Σε 13 δημοτικά σχολεία της Οξφόρδης, θα αρχίσουν να διδάσκονται αρχαία Ελληνικά, καθώς κρίθηκε ότι βοηθούν τα παιδιά στην κατανόηση της μητρικής τους γλώσσας

Υποχρεωτικό μάθημα θα είναι τα αρχαία Ελληνικά σε δεκατρία δημοτικά σχολεία στην Οξφόρδη.

Οι υπεύθυνοι εκπαίδευσης των σχολείων αποφάσισαν .....


να εντάξουν στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της επόμενης χρονιάς το μάθημα των αρχαίων Ελληνικών γιατί πιστεύουν ότι έτσι οι μαθητές θα βελτιώσουν τα Αγγλικά τους.

Πιστεύεται ότι η εισαγωγή των ελληνικών στα σχολεία μπορεί να έχει θετική επίδραση στην κατανόηση της αγγλικής γλώσσας.

Πολλές από τις αγγλικές λέξεις έχουν ρίζες ελληνικές δηλώνει η καθηγήτρια λατινικών Λόρνα Ρόμπινσον, ένθερμη υποστηρικτής της αρχαίας ελληνικής γλωσσάς.

Όπως δήλωσε στους Τάιμς η αρχαία ελληνική γλώσσα "Θα παρέχει τη βάση για να κατανοήσουν οι μικροί μαθητές την πολυπλοκότητα της αγγλικής γραμματικής".
μα τι όνειρα έκανες....?



Είσαι ο ίδιος που πριν από κάποια χρόνια τέτοια μέρα, στιβαζόσουν στα αστικά λεωφορεία , μαζί με δεκάδες άλλους,κρατώντας ένα ψυγείο από φελιζόλ, με προορισμό την πιο κοντινή παραλία...Είσαι ο ίδιος που μόλις τέλειωνες το σπαστό καφεδάκι σου,άνοιγες στη θάλασσα το τάπερ με τα γεμιστά , μπούκωνες τα παιδιά σου, και τα φώναζες να μη βουλιάξουν....εσύ είσαι , που τότε κοίταζες με δέος τους γερμανούς, αυστριακούς και τόσους άλλους τουρίστες, που .....
έφταναν στην παραλία σου με mercedes διχίλιαρες, κι έσκαγες από τον πόνο και το φθόνο σου....κι αν σε παιρνε ο ύπνος στο ψαθάκι σου...ονειρευόσουν...

Μα τι όνειρα έκανες.....?

Και να που ήρθε η μέρα που θα ξαναπάς στην παραλία σου....μα οδηγείς διχίλιαρο...κι ας το γεμίζεις με το ζόρι...δεν παίρνεις το ψαθάκι σου πλέον...αράζεις στην ξαπλώστρα στο beach bar...κι ας σου χρεώνει την ξαπλώστρα, χώρια την ομπρέλα, χώρια τον καφέ....μα ο καφές σου είναι fredoccino...κι είναι και σε μούρικο ποτήρι...ε ρε και να σε βλεπε τώρα εκείνος ο γερμανός τουρίστας....θα έσκαγε! Κι άμα τελειώσεις τον καφέ, θα κάτσεις για ψαράκι στην ταβέρνα, φέρε, φέρε ,φέρε....μα που είναι εκείνοι οι τουρίστες...? Να σε δουν τώρα...να δουν πόσο σπουδαίος έγινες, πόσα απέκτησες....με τον κόπο σου ναι...

Μα δε θέλω να σε κρίνω, το αξίζεις μια δυο μέρες να ξεφύγεις....ζόρικα τα πράγματα όλη τη βδομάδα στη δουλειά, πώς να βγει κι επόμενη...δίκιο έχεις ..να πας!

Άλλωστε τόσες ώρες έψαχνες να φουλάρεις....και πόση ώρα έφαγες στην ουρά ε....κι είχες και καιρό να φουλάρεις, δέκα ευρώ έβαζες...και τώρα, πω πω...αλήθεια πόσα έδωσες ?
Μα έχεις δίκιο, χαλάλι , δέκα φορές χαλάλι...τι άλλο σου έμεινε..μια ευχαρίστηση έχεις μόνο...

να πας...στο δρόμο να προσέχεις μόνο, γιατί έχει κίνηση μεγάλη...κι η επιστροφή θα είναι δύσκολη..θα γκρινιάζει κι η γυναίκα σου...μα είσαι άρχοντας στο διχίλιαρό σου , μη μασάς...

μόνο που δεν έρχονται πια εκείνοι οι τουρίστες να σε δουν, να σκάσουν....

Γιατί ρε φίλε εσύ το ξέρεις -πάντα το ξερες- στο μάθαν και στο σχολείο άλλωστε, είσαι ανώτερη φυλή...και τώρα πια μπορείς και να το αποδείξεις....
Παγίδες του καλοκαιριού..


Τα ρούχα, το είδος του μαγιό, ακόμη και τα τατουάζ είναι μερικά από όσα θα πρέπει να προσέξουμε το καλοκαίρι στην παραλία, αν θέλουμε να διατηρήσουμε καλή υγεία, χωρίς προβλήματα. Τι συστήνουν οι ειδικοί..
Πολλά είναι τα στυλιστικά διλήμματα του καλοκαιριού που οδηγούν γυναίκες και άντρες σε αδιέξοδα, όπως τι τελικά θα επιλέξουμε μεταξύ σαγιονάρας ή ψηλοτάκουνου στην παραλία, ολόσωμου μαγιό ή μπικίνι, αλλά ακόμα και επιλογές που έχουν να κάνουν με το αντηλιακό μας, την τσάντα θαλάσσης και άλλα. Και να πιστεύετε ότι η επιλογή είναι μόνο θέμα αισθητικής, είστε γελασμένοι..


Το μαγιό
Όπως εξηγούν οι δερματολόγοι, η επιλογή του μαγιό θα πρέπει να γίνεται με προσοχή. "Και αυτό γιατί ένα συνθετικό μαγιό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, καθώς τα συνθετικά υλικά αυξάνουν τον αριθμό των βακτηρίων, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται κολπίτιδες και..Αυτά περιέχουν νικέλιο και πολλοί είναι αλλεργικοί σε αυτό χωρίς να το γνωρίζουν. Μάλιστα ο ιδρώτας και η υψηλή θερμοκρασία του σώματος αυξάνουν την πιθανότητα να εκδηλωθεί δερματίτιδα", σημειώνουν πολλοί δερματολόγοι.
Όσο για το μέγεθος του μαγιό, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ότι τα μικροσκοπικά μαγιό μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα, καθώς υπάρχουν γυναίκες που επιλέγουν τα μικροσκοπικά μαγιό, προκειμένου να μαυρίσουν καλύτερα. "Αυτή η πρακτική όμως, ενέχει τον κίνδυνο εγκαυμάτων στα σημεία που άλλοτε ήταν καλυμμένα και τώρα αποκαλύπτονται στον ήλιο- κυρίως η περιοχή του στήθους", τονίζουν οι ειδικοί.


Τα ρούχα
Επίσης, η συνήθεια του να φοράμε μικροσκοπικά καφτάνια στην παραλία, ενέχει πολλούς κινδύνους. Τις περισσότερες ώρες αρκετοί από εμάς βρισκόμαστε σε χώρους με δυνατό κλιματισμό και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αποκτούμε νευραλγίες, πόνους στην πλάτη, τη μέση και τον αυχένα.


Προσοχή στα πόδιαΑπό την άλλη, τα παπούτσια δεν αρκεί να ικανοποιούν την αισθητική, θα πρέπει να πληρούν και ορισμένες προδιαγραφές. "Τα πέδιλα και τα σανδάλια είναι ευκολοφόρετα, όχι όμως πάντα ασφαλή. Επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και είναι ασταθή εάν δεν έχουν δεσίματα στον αστράγαλο. Πάντοτε δε θα πρέπει να είναι ανατομικά", λέει ο ποδολόγος Εμμανουήλ Αρβανιτάκης.
Παράλληλα, όπως προσθέτει ο Εμμανουήλ Αρβανιτάκης, ακόμη και η συχνή εναλλαγή ψηλοτάκουνων- φλατ παπουτσιών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα. "Το βράδυ φορούν τα ψηλοτάκουνα για αρκετές ώρες και την υπόλοιπη μέρα εκείνα με την ίσια σόλα. Αυτές οι απότομες αλλαγές επιβαρύνουν τους μυς του ποδιού. Μέτρο ανακούφισης θα μπορούσε να είναι οι διατατικές ασκήσεις στον αχίλλειο τένοντα πριν να αλλάξουν ύψος στο παπούτσι".
Προσοχή χρειάζεται ακόμα και στο πετικιούρ και μανικιούρ, καθώς η μόδα θέλει τα νύχια στα πόδια στρογγυλεμένα, με αποτέλεσμα να μην καλύπτεται όλη η περιοχή του νυχιού και έτσι, τα μικρόβια εισχωρούν από τα σημεία που είναι ελεύθερα.

Τα τατουάζΤέλος, έμφαση δίνεται σε όσους επιθυμούν το καλοκαίρι να διακοσμήσουν το σώμα τους με τατουάζ. Κάποιοι επιλέγουν να κάνουν τατουάζ από χένα, ωστόσο οι ειδικοί είναι επιφυλακτικοί. "Λέμε ναι στο τατουάζ από φυσική χένα, όταν αυτό γίνεται σε κάποιο εξειδικευμένο κέντρο και όχι στην παραλία. Θα πρέπει να έχει καφεκόκκινο χρώμα και όχι μαύρο, γιατί διαφορετικά οι αλλεργίες είναι συχνό φαινόμενο", συμπληρώνει.

Παρασκευή, 30 Ιουλίου 2010

                              Κολπάκια για τον Κόλπο
Μια δημοσίευση επί θέματος λίγο πιο επικίνδυνου από τα συνηθισμένα, τόσο γιατί συνεπάγεται κάποια υπεροψία να ισχυριστείς ότι ξέρεις καλύτερα από τους άλλους πώς και τι, όσο διότι είναι ένα θέμα ρευστό και διαφορετικό όσο και τα όσα άτομα συμμετέχουν. Για να προλάβω λοιπόν παρεξηγήσεις, το δηλώνω: Το σεξ είναι σαν το ΖΕΝ. Δεν υπάρχουν δάσκαλοι, μόνο ισόβιοι μαθητές. Εγώ απλά μοιράζομαι μαζί σας όσα έμαθα ως τώρα γι' αυτό. Σχολιάστε λοιπόν άφοβα, πείτε μου ότι και που κάνω λάθος και ελπίζω μέχρι το τέλος να είμαστε όλοι λίγο πιο κατατοπισμένοι.

Κατ' αρχάς, σημαντικότερο όλων είναι ότι το σεξ είναι κάτι που γίνεται κατά κύριο λόγο στο μυαλό. Το σώμα είναι απλά ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για την συνεύρεση, αλλά το τηλεφωνικό και το δικτυακό σεξ αποδεικνύουν ότι δεν είναι πάντα απαραίτητο. Εξίσουν χρήσιμο παράδειγμα γι' αυτό που είπα είναι ότι η επιθυμία μας μας για κάποιο άτομο μεταβάλλεται χέρι χέρι με την γνώμη μας γι' αυτό.
Με άλλα λόγια, το σεξ ξεκινά πολύ πριν βγάλεις καν τα ρούχα σου. Αν το διαχωρίζεις σε φλερτ, χάδια και φιλιά, προκαταρκτικά και σεξ, έχεις ήδη χάσει το νόημα και πολλές μικρές απολαύσεις. Το σεξ, αρχίζει με το πρώτο βλέμμα (ή το πρώτο μήνυμα αναλόγως) και το θέμα είναι να είσαι αρκετά σωστός σε κάθε στάδιο ώστε να προχωρήσεις στο επόμενο. Εδώ θα ασχοληθώ μόνο με το εκ του σύνεγγης σεξ, από το στάδιο των χαδιών και έπειτα.
Γιατί τα χάδια; Διότι είναι το κομμάτι από το οποίο θέλω ν' αρχίσω. Με τι θα συνεχίσω; Με ό,τι μου έρθει. Αν δεν το κατάλαβες ακόμη, δεν υπάρχει σειρά σε αυτό το θέμα. Σημαντικό είναι μόνο τι θέλουν αυτοί που συμμετέχουν. Αυτό περίμενε να το πω πολλές φορές.
Όταν ακουμπάς ένα άλλο σώμα λοιπόν, να θυμάσαι ότι το δέρμα είναι ένα υπέροχο όργανο. Εκτός από το ότι μεταδίδει πολλές πληροφορίες για το περιβάλλον, εκκρίνει ουσίες που λειτουργούν σαν ερωτικό κάλεσμα, κοκκινίζει για να εκφράσει ενθουσιασμό και ιδρώνει για να δροσίσει όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο. Σε μερικά σημεία μάλιστα, η ευαισθησία αυτή είναι πολλές φορές μεγαλύτερη απ' ότι στο υπόλοιπο σώμα. Κάποια απ' αυτά τα σημεία λοιπόν, αν τα ακουμπήσεις σωστά, δεν προκαλούν παροξυσμούς γέλιου από γαργαλητό ή ουρλιαχτά από πόνο, αλλά αναστεναγμούς από διέγερση και όχι μόνο. Τα χείλη, οι θηλές και οι ρώγες, τα στήθη, ο λαιμός, είναι απλά παραδείγματα υποψηφίων ερωτογενών ζωνών. Πώς θα μάθεις ποιες είναι; Καλή ερώτηση.
Η απάντηση είναι ότι στο σεξ, ένας βασικός κανόνας είναι ότι η παροιμία "βλέπε, άκου, μη μιλάς" γίνεται "βλέπε, άκου, ρώτα". Αντί να στείλεις όλο το αίμα χαμηλά κράτα το περισσότερο για τον εγκέφαλο και χρησιμοποίησε τον. Τι ήχους κάνει όταν την ακουμπάς σε ένα συγκεκριμένο σημείο; Τι έκφραση έχει; Άλλαξε χρώμα το δέρμα της; Πώς εκφράζεται; Μην αρκεστείς σε δάχτυλα. Η γλώσσα, τα χείλη, τα δόντια, η παλάμη, τα δάχτυλα, ένα φτερό, ένα μεταξωτό ύφασμα, ένα παγάκ και όχι μόνο είναι υποψήφια εργαλεία. Παίξε με υφή, ένταση, θερμοκρασία και παρατήρα αχόρταγα. Ακόμα πιο σημαντικό, κράτα τον εγωισμό σου σιωπηλό. Αν σου δώσει οδηγίες να κάνεις κάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι στην λέει, αλλά ότι θέλει εσύ να της κάνεις κάτι και σου λέει τι και πώς. Δώσε βάση.
Αν είσαι έξυπνος μάλιστα, θα της έχεις ζητήσει να σου κάνει παρατηρήσεις και υποδείξεις. Η δική μου δήλωση σ' αυτό είναι "μπορείς να με ξεγελάσεις αν θέλεις να προσποιηθείς. Αν το κάνεις, χάνεις την ευκαιρία να μάθω τι έκανα λάθος και να βρω πώς να σε ικανοποιήσω στ' αλήθεια. Θες κάτι τέτοιο;" Ως τώρα η απαντήσεις ήταν αρνητικές και οι παρατηρήσεις με κάθε επανάληψη πιο σπάνιες. "Επανάληψη μήτηρ μαθήσεως" δεν λένε; "Ο πιο καλός, ο μαθητής να 'σαι εσύ στην τάξη" λοιπόν.
Η παρακάτω ιστορία, προϊόν καθαρά της φαντασίας μου, θα δοκιμάσει το κατά πόσον έγινα ως τώρα κατανοητός. Ο χώρος είναι το κρεββάτι, τα πρόσωπα, Αυτός κι Αυτή δυο εραστές που ετοιμάζονται να κάνουν για πρώτη φορά σεξ. Αυτός είναι περήφανος για τον εαυτό του και δεν το κρύβει. Ακολουθεί λοιπόν ο μεταξύ τους διάλογος.
Αυτός: "Μωρό μου, ετοιμάσου να ανεβάσεις τον πήχυ μέχρι τ'αστέρια!"

Αυτή : "Είσαι δηλαδή τόσο καλός;"

Αυτός: "Καλύτερος!"

Αυτή : "Δηλαδή;"

Αυτός: "Η βαθμολογία μου στο κρεββάτι, είναι στην κλίμακα Ρίχτερ!"

Αυτή : "Ωραία λοιπόν, απέδειξέ το! Ακούμπα με πάνω από την μέση, κλείσε τα μάτια σου και βρες την κλειτορίδα μου!"
Η ερώτηση είναι, που θα έβαζες το χέρι σου και πώς θα έβρισκες την κλειτορίδα αν Αυτός ήσουν εσύ. Αν σκέφτηκες να ακουμπήσεις τον αφαλό, να κλείσεις τα μάτια και να πας γραμμή κάτω, την βρεις δεν την βρεις, 99 στις 100 περιπτώσεις, το κάνεις λάθος και χάνεις το νόημα όσων λέω.
Στη θέση σου εγώ θ' ακούμπαγα την μύτη. Θα πέρναγα αργά το χέρι μου στα ζυγωματικά, θα χαΐδευα το μάγουλο, τα χείλη, το πηγούνι, τον λαιμό, θα άνοιγα το χέρι μου και θα το πέρναγα αργά πάνω από το στήθος... με άλλα λόγια, θα φρόντιζα να απολαύσω την διαδικασία, όχι να την τελειώσω όσο πιο γρήγορα γίνεται σαν αγγαρεία. Γιατί τις αγγαρείες δεν τις κάνουμε ποτέ καλά.
Το οποίο είναι μια υπέροχη ευκαιρία για να αναφέρω ένα ακόμα σημαντικό σημείο. Όσο καλά και να το κάνεις, δεν μπορείς να ικανοποιήσεις όλες τις γυναίκες. Διότι απλά δεν γίνεται αδελφέ. Αμφιβάλλω αν μπορείς καν να ικανοποιήσεις τις περισσότερες. Θυμάσαι τι είπα πιο πάνω για μυαλό και σώμα που συνεργάζονται; Ε, έτσι και τώρα. Τα σώματα πρέπει να ταιριάζουν και τα μυαλά επίσης. Αν η κοπελιά θέλει εξοπλισμό που είναι διψήφιος σε ίντσες, 25 και πάνω σε εκατοστά δηλαδή, άμα είσαι ένας ταπεινός 13ρης δεν θα της κάνεις. Το ίδιο ισχύει αν σε θέλει να την πατάς κάτω και να την σκίζεις κι με δεκαπέντε λεπτά τρυφερού σεξ είσαι τέζα. Επίσης αν σε θέλει τελείως δωρικό στο κρεββάτι, ιεραποστολικό μόνο δηλαδή κι εσύ άμα δεν έχεις ζώνη με μαστίγιο και χειροπέδες την ώρα του σεξ δεν λειτουργείς, τότε ένας από τους δύο τουλάχιστον δεν θα περάσει καλά.
Η γνώμη μου αγια το πώς το χειρίζεσαι; Δέξου το και προχώρα ή αν σημαίνει τόσα για σένα η κοπελιά, καλή προσπάθεια να αλλάξεις. Στο λέω με την ευχέρεια κάποιου που δεν θέλει να σου χρυσώσει το χάπι για να σου πουλήσει περιοδικό. Παραδέξου ήττα, φέρσου σαν κύριος κι αναγνώρισε ότι δεν φταίει απαραίτητα κάποιος. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και δεν γίνεται να ταιριάζουν όλοι. Το να ξέρεις πότε να παραδίδεις τα όπλα έγκαιρα, κι εδώ σημαίνει να ξέρεις πότε να φύγεις πριν να χάσεις.
Εδώ ίσως σκεφτείς ότι το άρθρο είναι μουφα. Περίμενες συνταγή για να βγεις νικητής κι εγώ σου λέω πώς να μην χάσεις. Ο λόγος είναι απλός. Δεν υπάρχει συνταγή. Αν σου πω "πάτα την κάτω και σκίστην", επειδή δεν την ξέρω, υπάρχει περίπτωση να θες να μου στείλεις γλυκά μετά, υπάρχει περίπτωση να θες να με γδάρεις. Αν σου πω "γλείφε την απαλά ενώ της βάζεις αργά δάχτυλο" το ίδιο.
Το μόνο που μπορώ να σου πω για να βγεις νικητής, είναι αυτό που σου είπα ως τώρα. Δες την συνουσία σαν συνεργασία με σκοπό την αμοιβαία απόλαυση. Μίλα, ρώτα, κοίτα, άκου, πειραματίσου. Να είσαι ρευστός και να σε απολαμβάνεις όλη την διαδικασία της εξερεύνησης.
Για τώρα, σταματάω εδώ. Περιμένω σχόλια κι απόψεις, διορθώσεις και παρατηρήσεις. Ειδικά από τις δεσποινίδες και τις κυρίες. Εξ' άλλου, όπως είπα, το μάθημα συνεχίζεται. Ευτυχώς.
                                                  Ποιού είναι η ηθική σου;



Μια απ' τις σημαντικότερες συμβουλές που δίνει σχεδόν κάθε ταξιδιωτικός οδηγός, είναι "μάθε τα ήθη και τα έθιμα του τόπου που πας". Ο λόγος; Η λάθος συμπεριφορά μπορεί να έχει συνέπειες από ανύπαρκτες, άσχημες μέχρι και τραγικές. Ένα ακραίο αλλά εύκολο παράδειγμα, το οποίο θα χρησιμοποιήσω και πιο κάτω, είναι το να πειράξεις αγελάδα στην Ινδία. Ένα εξίσου ακραίο αλλά λιγότερο γνωστό, είναι να κοιτάξεις κοπελιά σε μερικά χωριά της Κρήτης. Γνωστός μου γλύτωσε τον γάμο απλά και μόνο διότι ο ντόπιος φίλος του πρόλαβε να του πει να κατεβάσει αμέσως τα μάτια και εξήγησε στ' αδέρφια της πως είναι ξένος.

Τι είναι αυτό όμως που κάνει την ίδια ακριβώς πράξη να είναι αδιανόητη σε μία γωνιά της γης και φυσική σε μία άλλη; Πόση από την ηθική μας γεννιέται μαζί μας και πόση κληρονομείται απ' τους γονείς μας; Ποιος ο ρόλος της κοινωνίας, του περιβάλλοντος, της θρησκείας, της εποχής στην διαμόρφωση της γνώμης μας για το σωστό και το λάθος; Χωρίς να επικαλούμαι οποιοδήποτε είδος αυθεντίας, θα εκφράσω σε συνομία την γνώμη που διαμόρφωσα εμπειρικά στο θέμα αυτό.

Κατ' αρχάς, πιστεύω στην ύπαρξη της έμφυτης ηθικής. Αυτό το είδος ηθικής μάλιστα, το βλέπεις και σε άλλα αγελαία θηλαστικά. Σκυλιά, λύκοι, γορίλλες, έχουν φερθεί με τρόπο που θα αποκαλούσαμε ηθικό, ακόμη και αλτρουιστικό και γενναίο. Χαρακτηριστικά θυμάμαι την ιστορία του πεντάχρονου παιδιού που έπεσε στο κλουβί με τους γορίλλες και μία θηλυκιά το προστάτεψε από τα άλλα μέλη της ομάδας της, παραδίδοντάς το στους φύλακες. Η γοριλίνα πήγε κόντρα στα κυρίαρχα αρσενικά για να το προστατέψει, κάτι που δείχνει ότι έχει προτεραιότητα στην ηθική της. Η ανυπακοή προφανώς ήταν μικρότερο παράπτωμα από την μη προστασία ενός κουταβιού, ακόμη και άλλου είδους.

Φυσικά, οι γορίλλες είναι φυτοφάγα και πολύ ειρηνικά ζώα. Ένας ενηλικος γορίλλας μπορεί να ζυγίζει -αν με υπηρετεί η μνήμη μου σωστά- 200 κιλά και να έχει αρκετή δύναμη ώστε να σπάσει ένα δυνατό ενήλικα άνθρωπο στα δύο σαν κλαδάκι, αλλά ακόμη και όταν γίνει έξαλλος θα ξεσπάσει σε κλαδία και δέντρα αντί σε άλλο γορίλλα. Συμπεριφορά όμως αυτοθυσίας και προστασίας των κουταβιών ακόμη και άλλου είδους είναι γνωστή και από λύκους. Η διάσημη ιστορία του Μόγλη μπορεί να είναι φανταστική, αλλά η ύπαρξη παιδιών που υιοθετήθηκαν από τους πρόγονους του σκύλου εμφανίζεται σε πολλές κουλτούρες. Μία από αυτές μάλιστα, πολύ αρχαιότερη και πιο διάσημη από του Μόγλη, είναι η ρωμαϊκή, και θέλει τους ιδρυτές της Ρώμης να θήλασαν λύκαινα.
Ούτε είναι κάτι που θα πρέπει να ξαφνιάζει η ύπαρξη αυτής της έμφυτης ηθικής. Ο σκοπός που εξυπηρετεί είναι η επιβίωση και όσοι την έχουν προφανώς το πέτυχαν καλύτερα από τους υπόλοιπους. Πέρασαν τα γονίδιά τους και μέσω αυτών την ηθική τους, κι έτσι γεννιόμαστε σήμερα με αυτήν.
Αυτό που πρέπει να ξαφνιάζει είναι η επίκτητη ηθική και το πόσο αποτελεσματικά μας διδάσκεται ή πιο σωστά εμφυτεύεται. Αν πετάξεις κάποιο άτομο στο μέσο της κυκλοφορίας, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα σπαταλήσει χρόνο και ενέργεια προσπαθώντας να καλύψει την γύμνια του. Ένας Ινδός προτιμά να πεθάνει από πείνα παρά να σκοτώσει αγελάδα για να τραφεί. Γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να πεθάνουν παρά να τους χορηγήσουν "ακάθαρτη" ιατρική βοήθεια. Η ερώτηση φυσικά είναι τι και ποιον εξυπηρετεί η επίκτητη ηθική και διαδίδεται. Διότι οτιδήποτε απαιτεί χρόνο και κόπο για να διαδοθεί, σιουρα διαδίδεται για κάποιο λόγο.
Θα έλεγα ότι υπάρχουν τρεις πιθανοί λόγοι. Η πρακτικότητα, η αδράνεια και το συμφέρον της εξουσίας.

Για την πρακτικότητα είναι τόσο λογική η εξήγηση, που λίγα αρκούν. Υπάρχουν κανόνες που εμφανίζονται μοναδικά στον άνθρωπο διότι έχουν να κάνουν με μοναδικές για τον άνθρωπο δομές. Δεν υπάρχει για παράδειγμα άλλο ζώο που να καλλιεργεί χωράφια, να εκτρέφει ζώα ή να χτίζει σπίτια. Οι κανόνες της ηθικής για την ιδιοκτησία, την αλληλοβοήθεια στους αγρούς, την κατανομή των ζώων μιας γέννας όταν ζευγαρώνει το αρσενικό ενός με το θηλυκό άλλου δεν θα μπορούσαν να είναι έμφυτοι. Ούτε θα μπορούσαν να είναι έμφυτοι οι κανόνες για το πώς φέρεσαι σε ένα ζώο που είναι έγκυο, πώς το σφάζεις για να το φας,για ποιους άλλους λόγους και πώς μπορείς να το σκοτώσεις κ.ο.κ. Υποχρεωτικά, η λογική και η εμπειρία μπαίνουν μπρος για να συμπληρώσουν το κενό του ενστίκτου.
Η αδράνεια, αν και πιο παράλογη, είναι επίσης αρκετά κοντά στην λογική. Ο άνθρωπος αντιδρά στην αλλαγή διότι η αλλαγή, αντίθετα με το ότι πιστεύουν πολλοί δεν είναι κάτι καλό. Κάποιες αλλαγές είναι βελτιώσεις, αλλά πολλες αντιστοιχούν απλά σε σπατάλη χρόνου και ενέργειας. Η πεπατημένη είναι ασφαλής και δοκιμασμένη οπότε η πλειοψηφία καλώς την ακολουθεί. Δυστυχώς όμως, η άμυνα είναι σαν σχοινιά ασφαλείας. Δεν σε αφήνουν να πέσεις, αλλά το πληρώνεις με το να μην μπορείς να τρέξεις. Στην ηθική όμως, το να περπατάς αργά είναι συχνά καλό. Δίνει την δυνατότητα στους νέους κανόνες να αφομοιωθούν αντί απλά να ακολουθούνται.
Φυσικά, το άλλο μισό στοιχείο της αδράνειας έχει να κάνει με το ότι την ηθική την κληρονομούμε από το περιβάλλον μας. Οι γονείς μας διδάσκουν αυτά που έμαθαν από τους γονείς τους επειδή αυτά δούλευαν. Όταν είσαι σε ηλικία και φάση που θα διδάξεις ηθική συνήθως υπάρχουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα να κάνεις από το να την αναθεωρήσεις. Ανάμεσά τους να δουλεύεις για να συντηρείς τους μαθητές σου, να προσπαθείς να φτιάξεις την ζωή σου και γενικώς να είσαι παραγωγικό μέλος της κοινωνίας. Οι φιλόσοφοι, όπως μπορεί κανείς να δει σχετικά εύκολα, ήταν στην σημαντική τους πλειοψηφία ανύπαντροι και άτεκνοι.
Αυτοί που μένουν λοιπόν με ικανότητα και χρόνο να διαμορφώσουν και να μεταβιβάσουν κανόνες ηθικής είναι οι άρχοντες. Το οποίο χρησιμοποιώ εδώ με την κυριολεκτική του έννοια. "Τα άτομα που άρχουν" οι αντιπρόσωποι της νόμιμης ή, πιο συχνά μη, εξουσίας. Όπως είναι αναμενόμενο λοιπόν, η άρχουσα τάξη εισάγει κανόνες που την εξυπηρετούν. Γι' αυτό το να ντυθείς σαν απόγονος αρχηγού τιμωρείται με θάνατο σε μερικές φυλές. Αυτός είναι ο λόγος που όταν βλέπεις "ευγενή" ή "ιερωμένο" πρέπει να υποκλίνεσαι και να χειροφιλείς. Γι' αυτό τον λόγο σου μιλούν για το ιδανικό του "πατρίς-θρησκεία-οικογένεια" και ότι είναι ευγενές και ηθικό να το υπερασπίζεσαι με την ζωή σου. Επειδή τους ωφελεί.

Με άλλα λόγια, ένα τρίτο των λόγων διαμόρφωσης ηθικών κανόνων, που αντιστοιχεί σε ένα δυσανάλογο εννιά δέκατα και βάλε του συνόλου των κανόνων για την ηθική που καθορίζει την ζωή σου, μου, μας, είναι τελείως ανήθικο. Μοναδικός σκοπός που υπηρετεί είναι να μας καλουπώνει σε πιο αποτελεσματικά και ασφαλή γρανάζια μιας μεγάλης μηχανής που υπηρετεί άλλους. Καλό είναι να το θυμόμαστε αυτό όποτε κρίνουμε και καταδικάζουμε κάποιον ως ανήθικο. Διότι η ερώτηση είναι πάντα, σε ποιου την ηθική δεν υπακούνε;
                                                     Συστάσεις.



Καλησπέρα σας, επιτρέψτε μου να συστηθώ. Ονομάζομαι Λύκος Λευκοδόντης και ίσως με ξέρετε ως τον κακό λύκο του παραμυθιού με την κοκκινοσκουφίτσα. Με χαροποίησε ιδιαίτερα η υπεράσπιση μου προσφάτως από δημόσιο πρόσωπο και βρήκα το θάρρος να σας συστηθώ εκ νέου και, ελπίζω, να σας πω την δική μου πλευρά της ιστορίας.
Γεννήθηκα στο μαγεμένο δάσος λίγο πριν παγώσει ο χρόνος εκεί για εκατό χρόνια, συνέπεια ενός ξορκιού που υπέστη η βασιλοπούλα του κοντινού βασιλείου για να μπορέσει να ρίξει ένα πιπίνι με το οποίο θα είχε εκατό χρόνια διαφορά, κάτι το οποίο είχε άχτι για να ξεπεράσει τη θεία της που είχε μόνο είκοσι. Φυσικά για λόγους δημοσίων σχέσεων δημιουργήθηκε ένα σκηνικό με ένα μαγεμένο υποτίθεται αδράχτι και κατηγορήθηκε και μια νεράιδα αλλά πιστέψτε με, ήταν καθαρά μια ανεπαίσχυντη εκστρατεία δημοσίων σχέσεων από το αρμόδιο τμήμα του βασιλείου.
Λίγο μετά που το ξόρκι τελείωσε και κάναμε όλοι τα τεντώματά μας να ξεπιαστούμε από την ακινησία, η οικογένειά μου μετακόμισε σε ένα άλλο δάσος κοντά σε χωριό για να αποφύγουμε τυχόν επανάληψη του σκηνικού. Το δάσος ήταν όμορφο και πολύ πλούσιο και όλοι στην οικογένεια νοιώσαμε ότι μπορούμε να φτιάξουμε την ζωή μας εκεί. Δυστυχώς, ο πατέρας μου δεν πρόλαβε να το χαρεί. Συναντήθηκε με ένα κυνηγό ο οποίος ήταν πεπεισμένος ότι αν κάτι δεν το καταλαβαίνει και δεν το τρομάζει πρέπει να το μετατρέψει σε χαλί για να το πατάει. Η καημένη η μαμά έμεινε μόνη με πέντε κουτάβια και αγωνιζόταν να φέρει στη φωλιά τον λαγό μας τον επιούσιο.
Εγώ, παιδιόθεν φύση ρομαντική και ελεύθερη, εξερευνούσα το δάσος και προσπαθούσα να κάνω φίλους ανάμεσα στους εδραιωμένους κατοίκους του. Αλλά φευ! Με έκριναν μόνο από την εξωτερική μου εμφάνιση και με απέφευγαν! Ήταν σίγουροι όλοι ότι οι χαιρετισμοί μου ήταν υστερόβουλοι, κρίνοντάς με απλά από την, ομολογουμένως έντονη, τριχοφυία μου και το υπερβολικά βαθύ κίτρινο των ματιών μου. Κανείς δεν νοιάστηκε για τον εσωτερικό μου κόσμο, για το τι είχα να πω, για το ποιο είναι το αγαπημένο μου σκαθάρι και ποια ώρα της μέρας προτιμώ, ούτε για το σημείο με τα αγριολούλουδα που ανακάλυψα και μου άρεσε να επισκέπτομαι και να συλλογίζομαι όσα είχα δει και ζήσει.
Τα χρόνια πέρασαν, μεγάλωσα, είδα την πρώτη γκρίζα τρίχα να επισκέπτεται την γούνα μου και έπειτα να την επισκέπτεται η οικογένεια της και να εγκαθίσταται κιόλας. Εν τω μεταξύ, είχα αποχαιρετήσει και την αγαπημένη μου μαμά που αποφάσισε να βρει τον μπαμπά μου για να είναι και πάλι μαζί του, ενώ είχα από καιρό σταματήσει να προσπαθώ να κερδίσω τα επιφανειακά άτομα του περιβάλλοντός μου. Μια μέρα όμως, ενώ περπατούσα ήρεμα στο δάσος προς το αγαπημένου μου σημείο άκουσα μια νεανίσκη να τραγουδάει κάτι για την ομορφιά των αγριολούλουδων και το πόσο θα ωφελούσαν την γιαγιά της να νοιώσει καλύτερα.

Δεν σας κρύβω ότι ένοιωσα την καρδιά μου να μετακινείται σε τρελλή τροχία μέσα στην ευρύτερη περιοχή του στήθους, του λαιμού, του κρανίου και της κοιλιάς μου. Μετά από τόσα χρόνια, μήπως βρήκα επιτέλους ένα άτομο σαν εμένα; Που μπρούσε να δει κάτω από την γούνα μου, χωρίς να την αφαιρέσει φυσικά, τον ρομαντικό ποιητή που εξυμνούσε την ομορφιά της ζωής στο δάσος, την μουσική της βροχής ανάμεσα στα φύλλα, το ουράνιο τόξο του φτερώματος των πουλιών; Με τρεμάμενα πόδια πλησίασα την κορασίδα και της είπα "γεια". Έκλεισα τα μάτια και κατέβασα τ' αυτία περιμένοντας να την ακούσω να ουρλιάζει και να τρέχει, χωρίς να έχω το κουράγιο να το δω να συμβαίνει.
Εκείνη όμως μου είπε "γεια". Η καρδιά μου σκίρτησε! Έκανε την προηγούμενη διαδρομή δυο φορές στο μισό χρόνο πριν κατασταλάξει στην θέση της και αρχίσει να χτυπάει δυνατά. Συστήθηκα. "Λύκος Λευκοδόντης, Λύκος" είπα με στόμα πολύ στεγνό για να αρθρώσει κάτι πιο σύνθετο απ' αυτό. "Κοκκινοσκουφίτσα Στοργικού, εγγονή και κόρη" μου απάντησε. Το δάσος άρχισε να πάλλεται στον ίδιο ρυθμό με την καρδιά μου, η οποία αποφάσισε να μετακομίσει προσωρινά στο κρανίο μου και να ουρλιάζει "ιιιιιιιι" με όλη της την δύναμη.
Ξερόβηξα. "Ποιος καλός" (αρωματισμένος από χίλια αγριολούλουδα συμπλήρωσα στο μυαλό μου) "άνεμος σε φέρνει στα μέρη μας;" ρώτησα. Κατέβασε τα μάτια της θλιμμένα. Σκέφτηκα ότι έκανα γκάφα. Η καρδιά μου συμφώνησε, μου έσκασε ένα χαστούκι στο κεφάλι και μετακόμισε στο στομάχι μου. "Δεν είναι καλός. Αρρώστησε η γιαγιά μου και της πάω λίγο φαγητό απ' την μαμά" μου είπε. "Ω" κατάφερα να πω. Αυτή σώπασε. "Ω" ξανάπα, ελπίζοντας να σπάσω την σιωπή. Μετά μου ήρθε έμπνευση. "Μήπως να τρέξω να της πώ ότι πας, να χαρεί και να πάρει τα πάνω της;" Χαμογέλασε. Νομίζω. Αυτό ή ξαφνικά βγήκαν τρεις ήλιοι στο δάσος, ακριβώς μπροστά της, οι δύο γαλαζοπράσινοι ο ένας λευκός. Αρπάχτηκα από ένα δέντρο για να κρατηθώ όρθιος. "Όχι πια μόνος τώρα που είσαι εδώ" τραγουδούσαν τα μέσα μου. "Θα το κάνεις αυτό για μένα;" μου λέει; "Χα!" σκέφτηκα. "Για σένα κατεβάζω το φεγγάρι στη γη, την απόσταση θα φοβηθώ;". Είπα όμως μόνο "φυσικά."
Σε πέντε λεπτά μέσα είχα καλύψει την μισή απόσταση για το σπίτι της γιαγιάς της. Σε δέκα ήμουν έξω από την πόρτα της και χτυπούσα το κουδούνι. Μου άνοιξε μια καλοστεκούμενη γριά, ντυμένη κάπως τολμηρά και μοντέρνα. Ούτε αυτή ούρλιαξε όταν με είδε. Χάρηκα, σκέφτηκα ότι είναι όλοι στην οικογένειά τους ανοιχτόμυαλοι. "Παρακαλώ;" μου είπε. "Καλησπέρα σας" απάντησα. "Λύκος Λευκοδόντης, είμαι φίλος της εγγονής σας, με στέλνει να σας πω ότι έρχεται". "Μάλιστα!" μου λέει αυτή. "Θα αργήσει η εγγονούλα μου;" ρωτάει. "Όχι πολύ" λέω. "Περίπου είκοσι λεπτά". Σκέφτεται κάτι για μια στιγμή και λέει "ωραία".
Σκέφτεται λίγο ακόμη και ρωτάει "αν σου δώσω ένα γράμμα, μπορείς να το παραδώσεις στον κυνηγό που μένει πέντε λεπτά δρόμο απ' εδώ; Θέλω να κάνω ένα δώρο στην εγγονούλα μου..." "Κυνηγός;" σκέφτηκα. "Ποιος κυνηγός;" "Λυπάμαι" λέω, "δεν μπορώ. Ο κυνηγός για τους λύκους είναι ότι οι μαύρες γάτες για τα ποντίκια ξέρετε. Γρουσουζιά." "Μην φοβάσαι καλέ, αυτός είναι συνταξιούχος" λέει και μου χαμογελάει. Αυτό το χαμόγελο με έπεισε. Ήταν φεγγάρια αντί για ήλιοι αλλά αρκετά κοντά ώστε να με πείσει. "Αφού το λέτε, θα πάω" λέω. Σε πέντε λεπτά το είχε έτοιμο. Σε επτά το είχα δώσει στον κυνηγό. Αυτός το διάβαζε, και μ' ότι κι αν γέμιζε το κεφάλι του από το γράμμα έμπαινε ακριβώς κάτω από το δεξί του φρύδι και το έσπρωχνε σταθερά προς τα πάνω. "Χμμμμμ" λέει. Τον κοιτάω στα μάτια και αυτός ξαναλέει "χμμμ". "Ευχαρίστως" λέει. "Θα μπορείς όμως να προσέχεις το σπίτι μου όσο θα λείπω; Δεν θέλω να χάσω χρόνο κλειδώνοντας, θα χαλάσω την έκπληξη."
Να χαλάσει η έκπληξη; Όχι, δεν ήθελα κάτι τέτοιο. Οτιδήποτε θα έκανε εκείνο το χαμόγελο να λάμψει πάλι έχει θέση στον κόσμο. Θα έκανα ό,τι χρειαζόταν. Του είπα ότι θα το έκανα με χαρά, παρά το ότι κάτι μου θύμιζε η καλύβα, κάτι δεν μου ταίριαζε. Σε λίγο είχε ετοιμάσει ένα δέμα και έφευγε. Ούτε του δέματος η μυρωδιά μου άρεσε ιδιαίτερα. Είχαν κάτι γλυκόπικρο οι αναμνήσεις που ξυπνούσε. Αλλά και πάλι δεν είπα τίποτα. "Θα είναι κανένα αγριολούλουδο από το παλιό μου σπίτι" σκέφτηκα. "Αυτό μάλλον".
Τελικά η έκπληξη ήταν για μένα όμως. Δεν είχαν περάσει είκοσι λεπτά όταν είδα τον κυνηγό να έρχεται κατά πάνω μου τρέχοντας με μαχαίρι στο χέρι του και ένα τρελλό χαμόγελο στα μάτια. Δεν έμεινα να μάθω γιατί, έτρεξα σαν το άνεμο. Έμαθα όμως. Μου τα είπε μια μισότρελλη καρακάξα που μου μίλαγε μια στο τόσο, όταν δεν νόμιζε ότι είμαι θάμνος ή ανθισμένος βράχος.
Ο κυνηγός ήταν το πιπίνι και η γιαγιά η θεία της βασιλοπούλας του παλιού βασιλείου. Για να κρατήσουν τα προσχήματα τους έδιωξαν από το βασίλειο και τους έχτισαν από ένα σπίτι στην εξοχή μακριά από το δάσος. Όταν ήρθε το ξόρκι όμως επηρεάστηκαν και όσοι ήταν από το παλιό βασίλειο κι ας μην έμεναν πια σ' αυτό. Η "γιαγιά" δεν ήταν καθόλου γιαγιά της Κοκκινοσκουφίτσας τελικά. Απλά την υιοθέτησαν γιατί το έπαιξε μόνη κι έρημη γριά όταν δεν έπαιζε άλλους ρόλους, πιο άσεμνους, με τον κυνηγό στο κρεββάτι. Όταν είδε ότι η Κοκκινοσκουφίτσα θα είχε κάποιον άλλον να ασχολείται και δεν θα είχε αποκλειστικότητα, συνέλαβε ένα δαιμόνιο σχέδιο και το έβαλε σ'εφαρμογή.
Αυτό που πήγε ο κυνηγός στο σπίτι της μετά από συμβουλή της στο γράμμα ήταν την γούνα του πατέρα μου. Την φόρεσε, έβαλε κι ένα νυχτικό της, παραπάνω γιατί της άρεσε να τον ντύνει γυναικεία παρά γιατί χρειαζόταν, και με υποδύθηκε να προσπαθώ να βλάψω την Κοκκινοσκουφίτσα. Όσο αυτή παραληρούσε από το σοκ ξανάγινε ο κυνηγός κυνηγός και πετάχτηκε από πίσω να δει και καλά τι συμβαίνει. Υποσχέθηκε να σώσει την γιαγιά και να της πάει την καρδιά μου για τιμωρία. Αυτό το τελευταίο με έκανε να γελάσω πικρά.
Πέρασε καιρός από τότε. Οι άσπρες τρίχες έχτισαν πρώτα χωριουδάκι, μετά πόλη και μετά αποίκησαν τελείως τη γούνα μου. Εγώ ακόμη μια στο τόσο λέω στο φεγγάρι όταν είναι γεμάτο πόσο μου θυμίζει τα μάτια της κι αυτό με κοιτάει αδιάφορο. Μόνο μια φορά σαν να μου έκλεισε το μάτι. Ήταν τότε που ένα σημείο στο χωράφι με τα αγριολούλουδα ήταν ζεστό και σαν κάποιος να είχε στάξει λίγο αλατόνερό σε ένα από αυτά. Μάλλον ο ίδιος κάποιος που έγραψε "γιατί" στο χώμα και μετά το έτριψε μετά με βία με το πόδι του για να το σβήσει, σαν να μην άντεχε να μάθει...
                        Έτσι φαίνεται!



Ξεκινά με γυαλιστερά περιτυλίγματα γλυκών και παιχνιδιών. Πριν καλά καλά μάθεις να περπατάς έχεις ήδη συνδέσει στο μυαλό σου ότι όταν κάτι γυαλίζει είναι αυτομάτως γεμάτο καλούδια. Γονείς, θείοι, συγγενείς και φίλοι ενισχύουν το μάθημα για να στάξει βαθιά μέσα σου κι εσύ μαθαίνεις καλά να κρίνεις το βιβλίο απ' το εξώφυλλο και να μην σε νοιάζει τι γράφει.
Πρίν το καταλάβεις είσαι έξι και ήδη θέλεις. Θέλεις καινούρια ρούχα, μπάλες και κούκλες που δείχνει η τηλεόραση, ρομποτάκια, υπολογιστές και άλλα χίλια πράγματα που δεν θα εκτιμήσεις διότι μαθαίνεις ότι είναι αναλώσιμα και εύκολα αντικαθίστανται. Εξάλλου, πρέπει πάντα να φαίνεσαι ότι κατέχεις τα πιο ωραία πράγματα "όπως τα είδες στην τηλεόραση" (ΤΜ) και αυτό είναι δύσκολη δουλειά. Πού χρόνος να μάθεις να εκτιμάς ό,τι έχεις, τον κόπο που χρειάστηκε για να φτάσει στα χέρια σου, το πόση τύχη χρειάστηκε για να ανήκεις στους λίγους ανθρώπους που έχουν την τύχη να νοιάζονται τι παιχνίδι θα αγοράσουν σήμερα αντί τι θα φάνε.
Στα δεκαέξι περίπου η λέξη παιχνίδι μεγάλωσε για να χωρέσει κι ανθρώπους. Οι παρέες σου, οι γκόμενες κι οι γκόμενοι, όλοι φτιασίδια που φοράς στο λαιμό και στα χέρια σου. Πρέπει να είσαι με τα σωστά άτομα παρέα, να κακομεταχειρίζεσαι αδιάφορα όσους δεν είναι "in" και να μην νοιάζεσαι αν σπάσουν στην πορεία, γιατί τα παιχνίδια είναι αναλώσιμα. Οι άλλοι ακόμη πληρώνουν για να ντύνεσαι, να λούζεσαι και να λουσάρεσαι και εσύ ακόμη δεν έχεις μάθει την αξία του φρούτου που είναι χτυπημένο αλλά γλυκό και του σκυλιού που σε κοιτάει με μάτια υγρά και τεράστια χωρίς να είναι ράτσας.
Στα εικοσιπέντε κάποια ψέμματα τελειώνουν, αλλά όχι αυτά που είναι αλυσίδες στα πόδια σου και σε κρατάνε πίσω. Τα φτιασίδια νομίζεις τα χρειάζεσαι ακόμη σαν ανάσα αλλά τώρα πια πρέπει να τα βρεις μόνος σου. Έτσι βρίσκεις δουλειά, φτιασίδι κι αυτή αν είσαι τυχερός, αλλιώς βραχνάς, αλλά ποτέ δημιουργία και προσπαθείς να μαζέψεις χρήματα να παίρνεις ρούχα, να πηδηχτείς με όσο πιο πολλά και πιο ωραία ανθρώπινα μπαλόνια μπορείς και κάποια στιγμή να δέσεις κι ένα γύρω από το δάχτυλο σου, το πιο ωραίο φυσικά, να προχωράς και να λες "δείτε μπαλόνι που έχω στο χέρι μου".
Στα τριανταοχτώ, κι εσύ μπαλόνι αλλά μεγάλο πια, έχεις γεμίσει τρύπες και τις κολλάς με χημικά για να μπορείς να δουλεύεις ακόμη. Λίγο οινόπνευμα να μειώσει την πίεση του αέρα μέσα σου, λίγο βάλιουμ να κλείσει τις τρύπες, λίγο πρόζακ να κρατάνε τα χρώματα που ζωγραφίζεις το χαμόγελο στη μούρη σου, γιατί αν δεν βάλεις τρέχουν, βιταμίνες για να μην μειώνεται πολύ η πίεση του αέρα και φανούν ρυτίδες, κρέμες για να γυαλίζεις κι ότι άλλο σου προτείνει η μαμά τηλεόραση.


Στα εβδομήντα θυμάσαι τα χρόνια που πέρασαν, τότε που σε ένοιαζε ακόμη να μην φαίνονται ρυτίδες. Αν είχες τύχη και λίγο μυαλό μπορεί και να 'μαθες ότι τελικά ήσουν δεμένο σα γαϊδούρι στο μύλο και πήγαινες γύρω γύρω, η γυαλάδα το καρότο και το καμτσίκι που σε έσπρωχνε, νόμιζες μπρος, αλλά εν τέλει απλά ξανά και ξανά στο ίδιο σημείο. Περπάτησες αρκετά για να γυρίσεις τρεις φορές την γή αλλά το μόνο που είδες ήταν τους τοίχους που σε κρατούσαν μέσα κι αν σε ρωτήσουν πως ήταν, ούτε αυτούς δεν θυμάσαι.

Ό,τι και να κατάλαβες πάντως θα πάει χαμένο. Έπαψες να γυαλίζεις και θα σε ρίξουν σε αποθήκη να μην τους χαλάς την εικόνα, είσαι κι εσύ σπασμένο πια παιχνίδι, που πάει να πει αναλώσιμο. "Θα πάρουμε άλλο αύριο".
Καρδιά μου θάλασσα...






"Το πιο μακρύ ταξίδι μου εσύ, η νύχτα εσύ, το όνειρο της μέρας..."


Είναι φορές που νοιώθω σαλιγκάρι. Σπίτι είναι λένε εκεί που είναι η καρδιά σου κι εγώ την έχω πάντα μαζί. Σε κάθε νέο μέρος της φτιάχνω μια γωνιά, της βάζω μαξιλάρια να είναι άνετη και μετά την κρατάω στο στήθος μου γιατί ξέρω πώς κάποια στιγμή θα πρέπει πάλι να φύγω. Για που, δεν ξέρω ακόμη. Ακούω στο βάθος τραγούδια από σειρήνες μα δεν βιάζομαι. Αν έχει θάλασσα ως εκεί θα με βγάλει ο δρόμος.
Η θάλασσα είναι τοπίο σε όλες μου τις σημαντικές αναμνήσεις. Ο ρόλος της πάντα παρασκηνιακός, αλλά χωρίς αυτήν, κάθε στιγμή τις ζωής μου κινήσεις παράξενα ντυμένων ανθρώπων μπροστά σε άδειο φόντο. Όταν ερωτεύομαι, περπατώ δίπλα στην θάλασσα και σκέφτομαι πόσες αγάπες ένωσε, πόσους αναστεναγμούς κουβάλησαν οι άνεμοί της από στεριά σε καράβι, από καράβι σε στεριά, πόσοι την έβλεπαν να υποδέχεται τον ήλιο χωρίς να την βλέπουν, με το μυαλό τους χιλιόμετρα μακριά. Όταν θρηνώ τον έρωτα, πάλι δίπλα της, την βλέπω να παλεύει με τα βράχια και σκέφτομαι πως είναι μάνα που γεννά και τρώει τα παιδία της, φτιαγμένη από δάκρυα ολάκερη μα ανίκανη να κλάψει.
Κάνω κι εγώ την καρδιά μου θάλασσα και ζωγραφίζω με τα κοχύλια και τα βότσαλα της την αγάπη ή τον πόνο μου, την χαρά και την λύπη μου και κρύβω ό,τι φτιάχνω σε σπηλιές της να τα κοιτάνε τα καβούρια και τα χταπόδια και να μην τους λένε τίποτα. Γίνομαι κύμα και προχωράω, χτυπιέμαι στα βράχια στο διάβα μου και σιγά σιγά τα κάνω μαλακή άμμο να παίζουν τα παιδιά και να φτιάχνουν κάστρα που θα 'ρθω κύμμα να τα γκρεμίσω παλί, να συνεχίσει ο κύκλος όπως οι κύκλοι της σελήνης που φέρνουν αμπωτές και πλυμμηρίδες, ακούραστα, αβίαστα και ατέρμονα. Η ζωή συνεχίζεται κι όσο έχει θάλασσα να μου δίνει ρυθμό και άμμο να θυμάται την πορεία μου, τα βήματα μου είναι σίγουρα και σταθερά σε κατεύθυνση.
Αγάπες, του παιδιού για τον γονιό του, του γονιού για το παιδί, του άντρα για την ζεστή αγκαλιά της γυναίκας, του άντρα για το χέρι του φίλου στον ώμο, του παιδιού για το σκυλί και την γάτα και την απαλή γούνα τους στην παλάμη του. Αγάπη του δημιουργού για το εργαλείο και για το δημιούργημα, του ταξιδιώτη για τον αέρα στα μαλλια, για την σκιά και το δέντρο, το ψωμί και το τυρί το ζεστό μεσημέρι και το τραγούδι του τζιτζικιού στους αγρούς, του ποιητή για τις λέξεις και το μελάνι και το λευκό χαρτί που χαρακώνουν. Αγάπη του σπόρου για το χώμα, του φτερού για τον άνεμο και του ανέμου για τον ήχο, του φωτός για τα χρώματα και των χρωμάτων για τον ουρανό, την ανατολή και τη δύση, των χρωμάτων για τα λουλούδια της άνοιξης , τους χρυσούς αγρούς του θέρους και τα φύλλα του φθινοπώρου.
Αγάπες που έρχονται, που φεύγουν, που στέκονται στην πόρτα αναποφάσιστα, αγάπες όλο κόψη και καθόλου λαβή που όπως τις πιάσεις σε ματώνουν κι αγάπες σαν ζεστό κρεββάτι τον χειμώνα, άλλες ριγμένες σαν μπουκάλια στο κύμα να ψάχνουν στεριά κι απόκριση κι άλλες να έχουν αράξει στην δική μου στεριά και να ετοιμάζω δικές μου να ρίξω στην νοητή θάλασσα που είναι η ζωή να βρουν καινούριες.
Παίρνω ξωπίσω τους και γω τους δρόμους της θάλασσας. Ιππεύω ρεύματα και ανοίγω το μυαλό μου να μαζεύει τους ούριους άνεμους να με σπρώχνει μπροστά, να αξιωθώ να γνωρίσω ανθρώπων πολλών τους τόπους και την γνώμη, ως που να φτάσω στην Ιθάκη μου που θα ξέρω πια που είναι αφού θα έχω ρωτήσει πολλούς και θα έχω αποκλείσει πολλά, γεμάτος μυρωδικά και εκλεκτές πραμάτειες, με Σκύλες, Χάρυβδες, Λαιστρυγόνες και Κύκλωπες παλιές ουλές στην πλάτη μου μονάχα, σοφός και έτοιμος να την εκτιμήσω όπως της πρέπει. Τότε θα βγάλω την σκαμμένη απ' τον ήλιο και την αλμύρα καρδιά μου, θα την κρεμμάσω πάνω απ' το τζάκι μου, κι εγώ και το σπίτι μου θα χαμογελάσουμε ο ένας στον άλλον σαν παλιοί φίλοι που ξαναβρίσκονται μετά από χρόνια.
                           Παιχνιδιάρικες Κουβέντες, Βοήθειά μας.



Αν κατάλαβες από τον τίτλο τι θα πω, ελπίζω να χάρηκες. Εξάλλου το θέμα θα έχει διάρκεια και πολλές επαναλήψεις για την ικανοποίηση όλων. Ώρα λοιπόν για το δεύτερο μέρος των κόλπων για τον κόλπο. Αν είσαι νινί ακόμη πάντως, ασχέτως ηλικίας, άστο καλύτερα.
Τρία είναι τα θέματα, που θέλω να πιάσω σήμερα. Οι κουβέντες, τα παιχνίδια και τα παιχνίδια. Για να γίνω πιο σαφής, η σημασία του να ζητάμε αυτό που θέλουμε, η αξία των ρόλων στο κρεββάτι και τα βοηθήματα πάση φύσεως, υφής και γεύσης.
Η καλύτερη εισαγωγή που μπορώ να σκεφτώ είναι "μην υποθέτεις". Έχεις δει την ταινία "What women want" με τον Μελ Γκίμπσον; Αν όχι, θα σου πω μόνο ότι μετά που ο χαρακτήρας του Μελ απέκτησε την ικανότητα να ακούει τις γυναικείες σκέψεις αποκαλέστηκε θεός του σεξ. Ο λόγος απλός. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός κι ας μοιάζει όμοιος με κάποιον άλλον. Αποτέλεσμα; Το σωστό στην μία περίπτωση είναι τεράστια πατάτα σε μια άλλη και το να ξέρεις πότε πρέπει να κάνεις τι χάρισμα.
Θα αντλήσω από την προσωπική μου εμπειρία, αναφέροντας δύο περιπτώσεις που δείχνουν τι θέλω να πω. Η μία μου κόστισε τρεις μήνες φιλιά που δεν ήταν στο στυλ μου. Εγώ φιλούσα με τον τρόπο που νόμιζα πως της άρεσε. Εκείνη φιλούσε με τον ίδιο τρόπο γιατί νόμιζε ότι άρεσε σε μένα. Μέχρι που μια στιγμή της πέταξα "κρίμα που δεν σ' αρέσει το φιλί αλλιώς". Η κουβέντα που ξεκίνησε με αυτή την απλή αφορμή κατέληξε με, το μαντέψατε, μια έντιμη προσπάθεια να ξανακερδίσουμε τρεις μηνες, που αν ανοίγαμε το στόμα μας νωρίτερα, δεν θα είχαν χαθεί.
Η δεύτερη περίπτωση είναι πιο βαριά. Είχα την τύχη βλέπετε να συναντήσω γυναίκες που στο κρεββάτι ήξεραν τι ήθελαν και δεν δίσταζαν να το ζητήσουν. Μία από αυτές ήθελε το στόμα μου να δουλεύει ασταμάτητα και όχι μόνο όταν ήταν σε ευαίσθητα σημεία της. Κάποια επόμενη μου είπε ακριβώς τα λόγια που για την άλλη σήμαινε ότι έπρεπε να αρχίσω να μιλάω. Έτσι κι εγώ άρχισα να σκάβω τον λάκκο μου με την γλώσσα μου. Με έσωσε μόνο το ύφος έκπληξης που είχα όταν με έβρισε. Της εξήγησα, και το πήραμε από την αρχή. Αυτή την φορά η γλώσσα μου δούλευε μόνο πάνω της και όλα πήγαν καλά.
Αντιστοίχως κι εσύ, μην χαλαρώσεις πολύ κι επαναπαυτείς στην βεβαιότητα ότι αυτό που κάνεις το κάνεις καλά. Όπως είπα και την προηγούμενη φορά, όταν είσαι εκτός κρεββατιού, μίλα και μάθε πώς μπορείς να βελτωθείς στο κρεββάτι. Σου ξαναλέω, μην ξεκινάς υποθέτωντας, άσε τα δεδομένα στην άκρη. Ρώτα τον εαυτό σου. Το σκηνικό με τα μαστίγια, τις χειροπέδες και τα κολλάρα; Το καυτό όργιο; Όλα αυτά που σκέφτεσαι ότι θα έχουν αποτέλεσμα να σου γυρίσει την πλάτη; Μήπως τελικά δεν τα θες μόνο εσύ; Για βρες τρόπο να ρωτήσεις. Η φράση-κλειδί όμως, είναι "βρες τρόπο". Ξεκίνα με προτάσεις αθώες και κλιμάκωνε. Δείτε παρέα πορνό που να δείχνει αυτό που θες, σχολίαζε πόσο σ' αρέσει και κόβε αντιδράσεις. Βάζε μέσα σε γενική κι υποθετική συζήτηση ίχνη αυτού που θες. Σημαντικότερο όλων όμως, κάνε ό,τι κάνεις με σεβασμό και ειλικρίνια. Ή όπως λέω, ζήτα ξανά και ξανά και συγκεντρώσου στο ένα "ναι" αντί τα χίλια "όχι" Δέξου όμως το ίδιο από την άλλη πλευρά.
Φυσικά, κανείς δεν λέει ότι είναι κακό να αυξήσεις τις πιθανότητες σου να ακούσεις ναι. Σε αυτό, τα άλλα δύο που ανέφερα στην αρχή μπορούν να βοηθήσουν. Ας ξεκινήσουμε με μια βόλτα σε sex-shop. Αν δεν έχεις πάει, κακώς. Διότι τα εργαλεία δεν κάνουν τον καλλιτέχνη, αλλά με τα κατάλληλα εργαλεία ένας καλλιτέχνης μεγαλουργεί. Αν ντρέπεσαι, δες την δικτυακά σε πρώτη φάση. Σου προτείνω να δώσεις βάση σε κρέμες και λιπαντικά, για αρχή. Το μασσάζ είναι ωραίο αφροδισιακό αφ' ενός. Αφ' ετέρου, επειδή οι γεύσεις προσθέτουν ευχάριστη ποικιλία στο στοματικό. Προσοχή μόνο σε κρέμες και προφυλακτικά με γεύση τσίχλας, μπορεί να παρασυρθεί κανείς και να μασήσει. Επίσης, ένας καλός δονητής είναι μια ωραία επένδυση. Αν νομίζεις ότι το δάχτυλο κάνει δουλειά, θα εκπλαγείς ευχάριστα.
Πέρα από αυτά, υπάρχουν πολύ περισσότερα. Δονούμενα δαχτυλίδια που προσωπικά τα βρίσκω πιο χρήσιμα φορεμένα στο δάχτυλο, κρέμες και δαχτύλιοι για αύξηση της διάρκειας, σφήνες διαφόρων μεγεθών,μερικές μάλιστα έρχονται σε σετ αύξοντος μεγέθους για να διευκολύνουν την κατάκτηση... δύσβατων περιοχών, κούνιες και καρέκλες που βοηθούν το σώμα να τοποθετηθεί καλύτερα για αυξημένη ένταση και άλλα πολλά. Δε θα... εμβαθύνω διότι ο καθένας σε αυτά έχει τις προτιμήσεις του.
Ανάμεσά τους όμως θα βρεις και βοηθήματα για τα άλλα παιχνίδια που ανέφερα, τους ρόλους. Μάσκες αγγέλου και γατούλας, μάσκες δερμάτινες με φερμουάρ, ασορτί με μαστίγια και αλυσίδες. Κουστούμια νοσοκόμας ή καλόγριας, αρκούδου, γιατρού, αστυνομικού και πυροσβέστη, κουστούμια μεσαιωνικά, κουστoύμια από ρόλους του θεάτρου. Είναι ένας εύκολος τρόπος να ζήσεις φαντασιώσεις και ποικιλία με το ίδιο άτομο. Δεν μπορώ να πω για αυτό πολλά γιατί δεν το χω κάνει ακόμη. Αν όμως τύχει, θα το δοκιμάσω και φυσικά, θα γράψω γι' αυτό.
Αυτό για το οποίο μπορώ να μιλήσω, είναι τα σενάρια. Αυτά έχουν εξίσου μεγάλη ποικιλία και μπορούν να παιχτούν εν γνώση ή εν αγνοία του άλλου με ελάχιστα υλικά. Η συνάντηση στο μπαρ που καταλήγει σε κρεββάτι θέλει κάποια συνεννόηση. Ο βιαστής που είναι μεταμφιεσμένος σε ντελιβερά λουλουδιών πολλή για να την βγάλεις στο κρεββάτι αντί στον καναπέ των γονιών σου. Δεν λέω να το προγραμματίσεις με ώρα και μέρα, αλλά συζήτησέ το αρκετά ώστε να ξέρεις ότι αρέσει σαν ιδέα και να είσαι έτοιμος να το διακόψεις με το πρώτο σημάδι ότι δεν διάλεξες κατάλληλη στιγμή. Αν μη τι άλλο, τα λουλούδια είναι τις πλείστες φορές ευπρόσδεκτα και η επόμενη φορά πιο σίγουρο να πετύχει. Η προσμονή συχνά είναι το καλύτερο αφροδισιακό.
Κάτι που θέλει περισσότερη προετοιμασία και αρκετή μυστικοπάθεια, είναι το κυνήγι θησαυρού. Αυτό δεν καταλήγει απαραίτητα στο κρεββάτι, αν και μπορείς να το κάνεις προϋπόθεση για να κερδηθεί ένα από τα στοιχεία. Συνήθως είναι καλή ιδέα να το αποφύγεις πάντως γιατί μετά ο κόπος σου θα είναι απλά μια πλεκτάνη για σεξ και όχι παιχνίδι. Αν οργανωθεί σωστά είναι μια ευχάριστη έκπληξη και ένας ωραίος τρόπος να δώσεις δώρο γενεθλίων. επετείου ή ακόμη και να κάνεις πρόταση γάμου. Αναλόγως τι θες να πετύχεις.

Γενικώς για να κλείσω, να θυμάσαι ότι το όριο στο τι θα πεις, τι θα κάνεις και τι θα κερδίσεις είναι μόνο η φαντασία σας. Πάντως, όπως λέει και ένας φίλος μου, "αν παίξεις έξυπνα ίσως κερδίσεις, ίσως χάσεις. Αν δεν παίξεις, σίγουρα δεν θα κερδίσεις, αλλά μπορεί να χάσεις". Γι' αυτό παίζε, αλλά παίζε έξυπνα.
Αρχική δημοσίευση πνευματική Ιδιοκτησία Κωνσταντίνου Σολομωνίδη. Δημοσιεύεται υπό τους όρους της άδειας Ανοιχτού Περιεχομένου που βρίσκονται στην σελίδα http://opencontent.org/opl.shtml.

Πέμπτη, 29 Ιουλίου 2010

ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ ΑΝΑΓΕΝΝΟΥΝ ΤΙΣ ΚΑΤΕΣΤΡΑΜΜΕΝΕΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ


Μία πολλά υποσχόμενη τεχνική, που μπορεί να επιτρέψει στους γιατρούς να αναγεννούν τις κατεστραμμένες αρθρώσεις χάρη στη χρήση βλαστικών κυττάρων, ανέπτυξαν Αμερικανοί ερευνητές.
Η μέθοδος προς το παρόν δοκιμάστηκε και είχε επιτυχία σε κουνέλια, ωστόσο, οι επιστήμονες είναι αισιόδοξοι ότι μελλοντικά θα μπορεί να δοκιμαστεί και σε...

ανθρώπους που πάσχουν από σοβαρές μορφές αρθρίτιδας ή άλλες παθήσεις των αρθρώσεων, ισχίων, ώμων, γονάτων, δαχτύλων κ.α.
Είναι η πρώτη φορά που αναγεννήθηκε μια ολόκληρη άρθρωση, με πλήρως αποκαταστημένες λειτουργίες.
Οι ερευνητές αφαίρεσαν τα άκρα δέκα κουνελιών και τα αντικατέστησαν με ένα τεχνητό σκελετό παρόμοιου σχήματος από βιο-υλικό, τον οποίο εμπότισαν με χημικές ουσίες, οι οποίες στη συνέχεια προσέλκυσαν βλαστικά κύτταρα οστών και χόνδρων.
Μετά από τέσσερις εβδομάδες, οι αρθρώσεις των κουνελιών είχαν αναγεννηθεί πλήρως και τα ζώα μπορούσαν να κινηθούν κανονικά.
Σε επόμενο στάδιο, αναμένεται να αρχίσουν κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους, αλλά προηγουμένως πρέπει να διευθετηθούν ηθικής φύσης ζητήματα, λόγω του ρίσκου που θα αναλάβουν οι εθελοντές, αν τα πράγματα δεν εξελιχθούν εξίσου καλά όπως με τα κουνέλια.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε υπό τον καθηγητή Τζέρεμι Μάο του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου Κολούμπια και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στο ιατρικό περιοδικό
Χάκερ υπέκλεψε τα στοιχεία από 100 εκατ. χρήστες του Facebook!


Ένας χάκερ κατάφερε κι έκλεψε τα προσωπικά δεδομένα 100 εκατομμυρίων χρηστών του Facebook, και στη συνέχει τα δημοσίευσε στο διαδίκτυο.


Ο χάκερ ο οποίος είναι ειδικός σε θέματα ασφάλειας, χρησιμοποίησε ένα πρόγραμμα για να «σκανάρει» όλα τα προφίλ του Facebook, συλλέγοντας δεδομένα που δεν αποκρύπτονται από τις προσωπικές ρυθμίσεις των χρηστών.


To αρχείο που δημιούργησε και κυκλοφορεί πλέον ελεύθερο στο...

διαδίκτο, έχει μέγεθος 2.79 GB και περιλαμβάνει όλες τις διευθύνσεις (URL) των προφίλ των χρηστών, το όνομά τους καθώς και τη μοναδική ταυτότητά τους (ID).

Σκοπός της ενέργειας αυτής είναι δείξει το πρόβλημα παραβίασης απορρήτου, το οποίο αντιμετωπίζουν οι χρήστες που δεν άλλαξαν τις ρυθμίσεις προσωπικού απορρήτου με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τα δεδομένα τους ακόμα και στις μηχανές αναζήτησης.
Για την ώρα πάντως το αρχείο με τα στοιχεία είναι πολύ δημοφιλές στο διαδίκτυο αφού σε πολλά site ανταλλαγής αρχείων, έχει γίνει download πάνω από 1.000 φορές.
Το Facebook από την πλευρά του, δήλωσε ότι κανένα προσωπικό δεδομένο δεν παραβιάστηκε από τη στιγμή που οι χρήστες, είχαν συμφωνήσει να δημοσιοποιήσουν τα δεδομένα αυτά γι' αυτό και η λίστα περιλαμβάνει μόνο πληροφορίες που ήδη ήταν διαθέσιμες online.
Το περιστατικό αυτό, ίσως θα πρέπει να γίνει μάθημα στο Facebook και να ορίσει ως προεπιλεγμένη ρύθμιση το απόρρητο όλων των προσωπικών δεδομένων.


Τέλος, η ενέργεια αυτή του χάκερ φαίνεται να είναι απολύτως νόμιμη αφού το μόνο που έκανε ήταν να συλλέξει στοιχεία τα οποία είναι ορατά σε όλους και να τα βάλει σε ένα torrent.
Συνελήφθη ο χάκερ «Iserdo»


«Μόλυνε» 12 εκατομμύρια υπολογιστές!

Ο 23χρονος Σλοβένος χάκερ, γνωστός με το ψευδώνυμο «Iserdo», συνελήφθη πριν από δύο ημέρες από το FBI στη σλοβενική πόλη Μάριμπορ, όπως ανακοίνωσε το Ομοσπονδιακό Γραφείο Ερευνών των ΗΠΑ.
Σύμφωνα με το FBI, ο νεαρός φέρεται να δημιούργησε έναν ιό, ο οποίος... «μόλυνε» 12 εκατομμύρια ηλεκτρονικούς υπολογιστές, εισβάλλοντας στα συστήματα τραπεζών και εταιριών σε όλο τον κόσμο.


Ο 23χρονος Σλοβένος συνελήφθη πέντε μήνες με την εξάρθρωση γιγάντιου δικτύου ηλεκτρονικού εγκλήματος στην Ισπανία. Τότε είχαν συλληφθεί οι τρεις επικεφαλής του δικτύου Mariposa που έκλεβε ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα χρηστών του Διαδικτύου, όπως κωδικούς πρόσβασης, usernames, αριθμούς λογαριασμών, πληροφορίες τραπεζών και πιστωτικών καρτών με τη βοήθεια ιού που φέρονται να προμηθεύθηκαν από Σλοβένους χάκερς.
Ο «Iserdo» φέρεται να έδωσε σε άλλους χάκερς τον επικίνδυνο ιό (malware) και να πωλούσε βασικά προγράμματα υπολογιστή για 500 δολάρια και να ζητούσε για αναβαθμισμένες εκδοχές 1.300 δολάρια. Ο εκπρόσωπος του FBI δήλωσε ότι ο ύποπτος αφέθηκε ελεύθερος με εγγύηση.
Η είδηση ότι το FBI ανακρίνει ομάδα Σλοβένων χάκερς που θεωρούνται ύποπτοι για τη δημιουργία ενός από τους πιο επικίνδυνους ιούς γνωστοποιήθηκε την περασμένη εβδομάδα.
Το FBI ανήγγειλε και άλλες συλλήψεις, εκτός Σλοβενίας και Ισπανίας, οι οποίες αφορούν διαχειριστές που αγόρασαν τον ιό από τον «Iserdo». Στις έρευνες συμμετέχουν αμερικανοί ομοσπονδιακοί πράκτορες και Σλοβένοι και Ισπανοί αστυνομικοί.
Η σλοβενική αστυνομία δήλωσε στο σλοβενικό πρακτορείο ειδήσεων, STA ότι θα προβεί σε ανακοινώσεις αύριο, Παρασκευή στη διάρκεια κοινής συνέντευξης τύπου με αξιωματικούς του FBI.
Διευκρίνισε ακόμη ότι η σύλληψη του υπόπτου έγινε από Σλοβένους αστυνομικούς, επειδή ξένες αστυνομικές δυνάμεις δεν μπορούν να κάνουν συλλήψεις σε σλοβενικό έδαφος.
                                      Αντισυλληπτικά και τριχόπτωση


Τα αντισυλληπτικά χάπια προκαλούν τριχόπτωση, ακόμα και στις νεαρές γυναίκες, που τα χρησιμοποιούν λέει ο αυστραλός ειδικός Τριχολόγος, Ντέιβιντ Σάλινγκερ, πρόεδρος της Παγκόσμιας Ένωσης Τριχολόγων.
Όπως αναφέρει ο κ. Σάλινγκερ, η γυναικεία τριχόπτωση ήταν φαινόμενο που πριν κάμποσα χρόνια παρατηρούνταν σε εγκυμονούσες και γυναίκες που βρίσκονταν στο στάδιο της εμμηνόπαυσης στην πρώτη περίπτωση λόγω των ορμονικών διαταραχών κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και στην δεύτερη λόγω της χορήγησης ορμονικών σκευασμάτων σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
«Πριν 10 χρόνια στο ιατρείο μου παρουσιαζόταν μία γυναίκα την εβδομάδα με πρόβλημα τριχόπτωσης, σήμερα όμως βλέπω μία την ημέρα», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Σάλινγκερ προσθέτοντας ότι η «παλαιότερη γενιά» αντισυλληπτικών όπως τα Loette και Levlen περιέχουν μία μορφή προγεστερόνης η οποία προκαλεί τριχόπτωση αν η γυναίκα που τα παίρνει έχει κληρονομική προδιάθεση σ’ αυτή.
Τα αντισυλληπτικά «νέας γενιάς» όπως τα Yasmin και Diane 35 ED σε αντίθεση με τα παλαιότερα μπορούν να έχουν την ακριβώς αντίθετη επίδραση στα μαλλιά καθώς όπως είπε ο κ. Σάλινγκερ προάγουν την τριχοφυΐα.
Να σας θυμήσουμε επίσης ότι πρόσφατες μελέτες, έδειξαν ότι τα αντισυλληπτικά μακραίνουν την ζωή των γυναικών.
Οι λέξεις που 'πονάνε' τον εγκέφαλο


Και μόνο αν ακούσουμε τη φράση «αυτό μπορεί να πονέσει λίγο» τη στιγμή που ο γιατρός είναι έτοιμος να μας βάλει τη βελόνα στη φλέβα είναι αρκετό για να ενεργοποιηθεί στον εγκέφαλο ο μηχανισμός αντίδρασης στον πόνο.Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι λέξεις που περιγράφουν πόνο είναι ικανές από μόνες τους να προκαλέσουν αυτή την αίσθηση, καθώς ο εγκέφαλος αντιδρά στα λόγια με τον ίδιο τρόπο που θα αντιδρούσε στον σωματικό πόνο.
Η έρευνα έγινε στο γερμανικό Πανεπιστήμιο Φρίντριχ-Σίλερ της Ιένας και δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Ρain». Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν λειτουργικό μαγνητικό τομογράφο για να εξετάσουν 16 υγιείς ανθρώπους την ώρα που επεξεργάζονταν λέξεις σχετικές με την εμπειρία του πόνου, όπως «βασανιστικός ή εξαντλητικός πόνος», «ο πόνος με παραλύει» κ.λπ.
Παράλληλα άκουγαν λέξεις με αρνητική χροιά, οι οποίες όμως δεν σχετίζονται με την αίσθηση του πόνου, όπως «βρώμικος, αηδιαστικός» κ.λπ.


Η έρευνα «φωτογράφισε» τα κέντρα επεξεργασίας του πόνου στον εγκέφαλο, τα οποία ενεργοποιήθηκαν μόνο την ώρα που άκουγαν τις σχετικές λέξεις. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η διατήρηση της ανάμνησης μίας επώδυνης κατάστασης στον εγκέφαλο βοηθά τον άνθρωπο να αποφύγει την επανάληψή της στο μέλλον. Ο Τόμας Βάις, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Ιένας, επισημαίνει πως τα αποτελέσματα της έρευνας έχουν σημασία για τους πάσχοντες από διαταραχές που προκαλούν χρόνιο πόνο, καθώς φαίνεται πως η συζήτηση της κατάστασής τους με τους γιατρούς ή τους οικείους τους επιδεινώνει τα συμπτώματα και εντείνει την αίσθηση του πόνου.
Όσο καθυστερήσουν τα νήπια να φάνε στερεά τροφή, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος παχυσαρκία


Όσο πιο καθυστερημένα αρχίσει ένα νήπιο να τρώει στερεά τροφή, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να εξελιχτεί σε έναν λεπτό ενήλικο, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.
"Όσο πιο αργά εισάγεται η συμπληρωματική στερεά τροφή σε ένα νήπιο, κάτι που συνήθως συμβαίνει σε ηλικία δύο έως έξι μηνών, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος ότι το παιδί θα γίνει υπέρβαρο, όταν μεγαλώσει", δήλωσε η ερευνήτρια Κιμ Φλάισερ Μικάελσον του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ.
Μερικές μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι ο θηλασμός προστατεύει από την παχυσαρκία, αν και τα στοιχεία δεν οδηγούν σε οριστικό συμπέρασμα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνουν να γίνεται αποκλειστικός θηλασμός των μωρών μέχρι τον έκτο μήνα και συμβουλεύουν να μην τους δίνεται στερεή τροφή μέχρι τότε, όμως σε όλο τον κόσμο πολλοί γονείς αρχίζουν να ταϊζουν τα παιδιά τους με συμπληρωματική τροφή πολύ νωρίτερα.
Οι δανοί ερευνητές εξέτασαν δείγμα πάνω από 5.000 ανδρών και γυναικών που είχαν γεννηθεί μεταξύ 1959-1961. Διαπιστώθηκε ότι σε ηλικίας ενός έτους τα μωρά που οι γονείς τα είχαν θηλάσει περισσότερο και αντίστοιχα είχαν καθυστερήσει την παροχή στερεάς τροφής, είχαν χαμηλότερο δείκτη σωματικής μάζας.
Βρέθηκε επίσης ότι η ηλικία στην οποία άρχιζε η συμπληρωματική διατροφή με στερεά τροφή είχε επίπτωση στο βάρος του παιδιού όταν ενηλικιωνόταν. Ο κίνδυνος να είναι κανείς υπέρβαρος στα 42 χρόνια του μειώνεται κατά 5% έως 10% για κάθε μήνα που καθυστερεί η χορήγηση στερεάς τροφής στο νήπιο.
Σύμφωνα με την Μικάελσον, "είναι καλύτερα να περιμένουν οι γονείς για τη συμπληρωματική τροφή μέχρι το νήπιο να γίνει περίπου έξι μηνών". Πρόσθεσε όμως ότι αυτό δεν είναι ανάγκη να συνιστά άκαμπτο κανόνα, καθώς "μερικά νήπια θα χρειαστούν συμπληρωματική τροφή νωρίτερα, πριν την ηλικία των έξι μηνών, όμως δεν θα έπρεπε να την παίρνουν πριν την ηλικία των τεσσάρων μηνών".
ΔΕΙΤΕ 6 ΑΝΕΞΗΓΗΤΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ!


ΤΟ ΦΑΝΤΑΣΜΑ ΤΟΥ ΑΒΡΑΑΜ ΛΙΝΚΟΛΝ

Πολιτικός και 16ος πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών ( Χότζενσβιλ, Κεντάκυ 1809, Ουάσινγκτον 1865).

Προσέλκυσε την προσοχή της χώρας του με λόγο στον οποίο καταδίκασε το θεσμό της δουλείας, που αποτελούσε μήλον της έριδος ανάμεσα στις νότιες και βόρειες πολιτείες. Όπως το διατύπωσε “η δουλεία στηρίζεται στην εγωιστική φύση του ανθρώπου ενώ η καταδίκη της στηρίζεται στην αγάπη του προς τη δικαιοσύνη”.


Ορίστηκε υποψήφιος από το Ρεπουμπλικανικό Συνέδριο του Σικάγου (1860) για λόγους τακτικής: ήταν ταπεινής καταγωγής, πατρικός, απλός και με ρητορικά προσόντα, έντιμος και ειλικρινής.

Ο Χωριστικός Πόλεμος Βορείων και Νοτίων αποκάλυψε την αδάμαστη δύναμη θέλησής του και την απόλυτη πίστη του στα ιδανικά της ελευθερίας, της ενότητας και της δικαιοσύνης.

Δε μπόρεσε όμως να εφαρμόσει το έργο ειρήνευσης της κατάστασης που από καιρό διαλογιζόταν. Αμέσως μετά το τέλος του πολέμου ένας φανατικός Nότιος o John Wilkes Booth τον δολοφόνησε μέσα στο θέατρο Ford’s Theatre της Ουάσινγκτον.
Σύμφωνα ωστόσο με τις μαρτυρίες, το πνεύμα του παραμένει αναστατωμένο, μπορούμε να υποθέσουμε εξαιτίας του ότι δε μπόρεσε να ολοκληρώσει τα σχέδια που είχε αναλάβει.

Είναι πολλές οι ιστορίες που έχουν συμβεί στο περιβόητο υπνοδωμάτιό του.

Η πρώτη γυναίκα που ανέφερε ότι είδε το φάντασμα του Lincoln ήταν η Grace Coolidge που όπως είπε τον είδε να ατενίζει έξω από ένα παράθυρο του Οβάλ Γραφείου.

Η Βασίλισσα της Νορβηγίας έμεινε για μια νύχτα στο υπνοδωμάτιο του προέδρου και άκουσε κάποιον να χτυπά διακριτικά την πόρτα.

Όταν άνοιξε βρέθηκε μπροστά στο φάντασμα του προέδρου. Αυτός την κοίταξε απλώς και μετά απομακρύνθηκε.

Η κα. Franklin Roosevelt τον είδε καθιστό στο κρεβάτι να φορά τις μπότες του. Ούρλιαξε έντρομη και έφυγε τρέχοντας.


Ο πρόεδρος Harry Truman άκουσε ένα πρωινό κάποιον να χτυπά την πόρτα του στις 3 το ξημέρωμα. Δεν είχε αμφιβολία ότι ήταν ο Lincoln επειδή η κόρη του Μargaret ήδη αρκετές εμπειρίες από τις επισκέψεις του ανήσυχου προέδρου στις οποίες άκουγε ήχους στο σπίτι στη μέση της νύχτας και έβλεπε σκιές που ήταν σίγουρη ότι ήταν ο ίδιος.

Και τέλος το πνεύμα του άτυχου προέδρου λέγεται πως εμφανίζεται καμιά εμφανίζεται να περιδιαβαίνει στους διαδρόμους και τριγύρω στο Λευκό Οίκο.


IΠΤΑΜΕΝΕΣ ΦΛΟΓΕΣ

Το όμορφο οκταγωνικό σπίτι του συνταγματάρχη John Teilo που κτίστηκε το 1800 αποτέλεσε το σκηνικό μιας αισθηματικής τραγωδίας.

Λίγα χρόνια αργότερα από τη μετακόμιση της οικογένειας του συνταγματάρχη στο σπίτι η μία κόρη του ερωτεύτηκε ένα βρετανό αξιωματικό, ειδύλλιο που έβρισκε εντελώς ασύμφωνο τον πατέρα. Ο Τeilo παρά τις ικεσίες της κόρης του αρνήθηκε ακόμα και να δεχτεί τον Εγγλέζο στο σπίτι του.

Μια νύχτα η κοπέλα ύστερα από ένα άγριο καβγά με τον πατέρα της, που έμενε αμετακίνητος στην απόφασή του, άρπαξε αναστατωμένη ένα καντηλέρι και ανέβηκε τρέχοντας τα σκαλιά πηγαίνοντας στο δωμάτιό της.

Ένα λεπτό αργότερα, η οικογένεια άκουσε μια διαπεραστική κραυγή και αμέσως μετά έναν τρομακτικό γδούπο. Ο συνταγματάρχης όρμησε προς τα εκεί που ακούστηκε ο κτύπος και βρήκε την κόρη του να κείτεται άψυχη στο κάτω μέρος της γυριστής σκάλας.

Φημολογείται ακόμα ότι και η δεύτερη κόρη είχε ένα δεσμό που,όπως και στην πρώτη περίπτωση,δεν είχε την έγκριση του πατέρα της. Σε μια ατυχή στιγμή έντασης και διαπληκτισμών μιμήθηκε το παράδειγμα της αδερφής της και κατακρημνίστηκε από την κορυφή της σκάλας.


Από εκείνη τη μέρα η τριώροφη σκάλα του οκτάγωνου σπιτιού θεωρείται στοιχειωμένη και μάλιστα συχνά εμφανίζονται να ανεβαίνουν κατά μήκος της σκάλας σκιές που τρεμοπαίζουν σαν να δημιουργούνται από φλόγα κεριού που ακολουθούνται από μια γυναικεία κραυγή και το γδούπο του κορμιού που πέφτει.


ΟΙ ΔΡΟΣΟΥΛΙΤΕΣ


Στην περιοχή του βενετσιάνικου κάστρου του Φραγκοκάστελου στη νότια Κρήτη μαρτυρείται το φαινόμενο της εμφάνισης του στρατού των Δροσουλιτών.

Εκατοντάδες Κρήτες πολεμιστές αντιτάχθηκαν στην επίθεση των τουρκικών στρατευμάτων του Μουσταφά Μπέη στις 18 Μαίου 1828.


Οι Τούρκοι στρατιώτες πολιόρκησαν στενά το κάστρο και στη μάχη που κράτησε εφτά μέρες οι περίπου εξακόσιοι υπερασπιστές του, συμπεριλαμβανομένου του αρχηγού τους Χατζημιχάλη Δαλιάνη, θανατώθηκαν. Ο Δαλιάνης, που επέλεξε να μείνει στο κάστρο αγνοώντας τις παροτρύνσεις του στρατού του, αποκεφαλίστηκε και το κεφάλι του στάλθηκε στον Πασά. Τα κόκαλα των πεσόντων λέγεται ότι σήμερα βρίσκονται κάτω από το στρώμα χώματος που αποτελεί το δάπεδο του κάστρου.


Σύμφωνα με τα λεγόμενα των κατοίκων της περιοχής, αν οι συνθήκες είναι κατάλληλες, o επίδοξος παρατηρητής που είναι εφοδιασμένος με υπομονή και οξεία όραση, μπορεί να παρατηρήσει μια σκιώδη παράταξη να αφήνει τα ερείπια της εκκλησίας του Αγίου Χαράλαμπου και να προχωρά κατά μήκος των τειχών του κάστρου. Πάνοπλοι στρατιώτες, ντυμένοι στα μαύρα, προχωρούν σε απλή παράταξη παράλληλα στην ομιχλώδη ακτή.

Το φαινόμενο διαδραματίζεται στο διάστημα μεταξύ 17 και 30 Μαίου

και δε διαρκεί πάνω από 10 λεπτά.


Ντόπιοι κρητικοί αποκαλύπτουν ένα επιπλέον βοηθητικό στοιχείο: το φαινόμενο συμβαίνει συνήθως λίγο πριν την ανατολή, πράγμα που εξηγεί γιατί ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων διανυκτερεύει αυτό το διάστημα κοντά στο κάστρο, με την προσδοκία να παρακολουθήσει ιδίοις όμμασι την προέλαση των γενναίων ψυχών των μαχητών.

Από τη στιγμή της μέρας που προτιμούν να εμφανίζονται προέρχεται η ονομασία “Δροσουλίτες”(δρόσος, πρωινή υγρασία στην ατμόσφαιρα).


Κάποιες προσπάθειες για επιστημονική ερμηνεία του φαινομένου προτείνουν ότι μπορεί να προκαλείται από την αντανάκλαση των ηλιακών ακτίνων από στρατιώτες σε ώρα γυμνασίων στα παράλια της γειτονικής Αφρικής. Ωστόσο η τακτικότητα και η χρονική συνέπεια του γεγονότος αποκλείει το ενδεχόμενο μιας τέτοιας σύμπτωσης.


Η ανάμνηση της θριαμβικής προέλασης των πολεμιστών σε μια παρέλαση θανάτου από αγάπη στην ελευθερία παίρνει υπόσταση στο Φραγκοκάστελο της Κρήτης ακόμα και σήμερα και μπορεί να γίνει φανερή στα μάτια του αποφασισμένου επισκέπτη.


Η ΜΑΓΙΣΣΑ ΤΩΝ ΜΠΕΛ


Η ιστορία ενός ενοχλητικού και σαρδόνιου φαντάσματος, που πήρε την ονομασία Μάγισσα των Μπελ, αρχίζει το 1817 στο Τενεσί, στο σπίτι που έμενε ο John και n Lious Bell με τα εννιά παιδιά τους.


Η Μάγισσα των Μπελ εκδηλώθηκε για πρώτη φορά με φασαρία που θύμιζε πάλη σκυλιών, κλαγγή από αλυσίδες που σέρνονται στο πάτωμα και μυστηριώδεις ανθρώπινους ήχους όπως πνίξιμο και ρουφήγματα, aργότερα όμως επιδόθηκε σε πιο επικίνδυνα παιχνίδια. Ο δεκάχρονος Richard ξύπνησε μια νύχτα επειδή κάτι αόρατο του τραβούσε με βία τα μαλλιά ενώ η νεαρή Elizabeth που ήταν δώδεκα χρόνων δέχτηκε βαριά χαστούκια που άφησαν σημάδια στο πρόσωπό της.


Όταν άρχισαν οι επιθέσεις στα παιδιά η οικογένεια μίλησε στον J.Johnson, στενό φίλο και ευσεβή χριστιανό, που προσπάθησε να εξορκίσει τη Μάγισσα απευθυνόμενος σ’ αυτή σε βιβλική γλώσσα,ωστόσο η Μάγισσα δε φάνηκε να πτοείται.


Ένας γείτονας,ο William Porter, που έμεινε μια νύχτα στο στοιχειωμένο σπίτι ένιωσε κάποιον να του τραβά τα σκεπάσματα,τινάχτηκε και τα βρήκε τυλιγμένα σε μπόγο στη μια μεριά του κρεβατιού. Γράπωσε σφιχτά τον τυλιγμένο μπόγο και έτρεξε προς το αναμμένο τζάκι πιστεύοντας ότι αν τον πετούσε στη φωτιά η μάγισσα θα καταστρεφόταν. Όμως αναπάντεχα ο μπόγος έγινε ασήκωτα βαρύς και άρχισε να αναδίδει μια απεχθή οσμή και ο Porter αναγκάστηκε να βγει έξω στον αέρα. Όταν επέστρεψε, η Μάγισσα είχε φύγει.

Όταν ο Johnson και άλλοι γείτονες προσπάθησαν να επικοινωνήσουν με τη Μάγισσα το πλάσμα απάντησε με έναν αμυδρό συριγμό που εξελίχθηκε σε μια αδύναμη, ψιθυριστή φωνή, που γινόταν ολοένα δυνατότερη και που στο τέλος συνοδευόταν από τραχιές αντρικές και γυναικείες φωνές που εκστόμιζαν απειλές και ντόπια κουτσομπολιά.


Στη συνέχεια στην οικογένεια άρχισαν να παρουσιάζονται πολύ σοβαρές και οδυνηρές οργανικές αντιδράσεις. Η κοπέλα είχε απώλεια συνείδησης και λιποθυμίες και αποδείχθηκε ότι υπήρχαν βελόνες και καρφίτσες στο στομάχι της.

Ο John Bell τα πήγε ακόμα χειρότερα. Κάποια φορά η γλώσσα του πρήστηκε τόσο που δε μπορούσε να μιλήσει για ώρες.Τον έπιασαν βίαιοι και ανεξέλεγκτοι σπασμοί στο πρόσωπο και ήταν τόσο σοβαρή η κατάστασή του που αναγκάστηκε να πέσει στο κρεβάτι. Τελικά διέφυγε οριστικά από την επιθετική καταδίωξη της μάγισσας με το θάνατό του από δηλητηρίαση, για την οποία ενοχοποιήθηκε ένα φιαλίδιο με σκούρο υγρό άγνωστης προέλευσης.

Παρόλα αυτά η κακόβουλη μάγισσα δεν ήθελε να τον αφήσει να ησυχάσει ούτε στην κηδεία του όπου έκανε αισθητή την παρουσία της τραγουδώντας άσεμνα τραγούδια.


Μετά από αυτό το περιστατικό φαίνεται ότι η ιστορία έφτασε στο τέλος της.

Το στοιχειό πριν εξαφανισθεί τελείως υποσχέθηκε να γυρίσει σε εκατόν επτά χρόνια, ημερομηνία που συνέπιπτε με το 1935,που ευτυχώς όμως δε συνέβη τίποτε.
Πολλές ερμηνείες έχουν προταθεί για το φαινόμενο αυτό,ψυχαναλυτικές και παραψυχολογικές, ομως καμιά δεν το εξηγεί επαρκώς.

Πάντως, αν τύχει να συναντήσετε την αλλόκοτη και επικίνδυνη μάγισσα, σας προτείνουμε να φωνάξετε κάποιον ικανό εξορκιστή ή να μετακομίσετε.


ΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΥΣΤΕΡΟΓΝΩΣΙΑΣ


Το καλοκαίρι του 1901 οι Αγγλίδες δασκάλες Έλινορ Ζουρντέν και Αν Μόμπερλι

αποφάσισαν να κάνουν μια περιήγηση στο ανάκτορο των Βερσαλλιών. Ήθελαν να επισκεφτούν το μικρό Τριανόν, χώρο φορτισμένο με ρομαντική χροιά, επειδή ο τελευταίος βασιλικός ένοικός του ήταν η άτυχη βασίλισσα Μαρία Αντουανέτα.
Στη διασταύρωση τριών μονοπατιών οι δυο γυναίκες έπεσαν πάνω σε δύο σιωπηλούς άντρες με πράσινα πανωφόρια και τρίκοχα καπέλα που κρατούσαν καροτσάκια κηπουρικής.

Οι γυναίκες αισθάνθηκαν μια απροσδιόριστη κατάθλιψη και δυσφορία.

Ακολουθώντας το ένα μονοπάτι συνάντησαν ένα μικρό κυκλικό περίπτερο όπου καθόταν ένας άντρας με μανδύα του οποίου το αποκρουστικό πρόσωπο και το σατανικό έντονο βλέμμα τις τρομοκράτησε.

Καθώς αναρωτιούνταν ποια κατεύθυνση να διαλέξουν,όρμησε προς το μέρος τους αιφνιδιαστικά ένας ωραίος άντρας με μακριά σγουρά μαλλιά κάτω από το πλατύγυρο καπέλο του και τους υπέδειξε το δεξί μονοπάτι για το μικρό Τριανόν. Εκεί η Δ. Μόμπερλυ περιεργάστηκε μια πολύ όμορφη γυναίκα με ενδυμασία εποχής που σχεδίαζε στη βεράντα του παλατιού.
Μπαίνοντας στο παλάτι για να ξεναγηθούν στο εσωτερικό του, ενώθηκαν με μια συντροφιά Γάλλων ντυμένων με ρούχα του εικοστού αιώνα και ξαναβρήκαν τη καλή τους διάθεση.

Μόνο μία εβδομάδα αργότερα οι δύο φίλες εκμυστηρεύτηκαν η μια στην άλλη την ταραχή στη συνάντηση των αινιγματικών φιγούρων.


Στην προσπάθειά τους να διαλευκάνουν την εμπειρία τους, διαπίστωσαν ότι την ίδια μέρα που επισκέφτηκαν τις Βερσαλλίες,τη 10η Αυγούστου,το 1792 οι επαναστατικές δυνάμεις συνέλαβαν τη βασιλική οικογένεια ,φυλάκισαν και αργότερα καρατόμησαν τη Μαρία Αντουανέτα.
Συμπέραναν ότι κατά κάποιον τρόπο είχαν ταυτιστεί με τη σκέψη της βασίλισσας, ότι είχαν εισχωρήσει στη ζωηρή και νοσταλγική ονειροπόληση που την κατέκλυσε ίσως εκείνη τη μέρα. Θα μπορούσε ακόμα να είναι μια αναπαράσταση στο συναισθηματικό-ενεργειακό πεδίο του χώρου, μια φορτισμένη ανάμνηση, των γεγονότων που διαδραματίστηκαν τότε και που οι γυναίκες εξαιτίας της ευαισθησία τους συνέλαβαν και βίωσαν έντονα.

Οι παραστάσεις που είδαν ήταν διαφορετικές μεταξύ τους, εν τούτοις τα στοιχεία επαληθεύτηκαν από τις ιστορικές πηγές.


Και οι ψηφίδες δείχνουν να συνταιριάζονται στο μωσαικό.

Ο χάρτης της τοποθεσίας του μικρού Τριανόν του αρχιτέκτονα του παλατιού Richard Mick (1783)επιβεβαίωσε τη διάταξη του χώρου και των κτισμάτων που είδαν στην κατάσταση οραματισμού τους οι φίλες.

Ο άντρας που τις βοήθησε να προσανατολιστούν θα μπορούσε να είναι ο αγγελιοφόρος που έτρεξε στο μικρό Τριανόν για να ειδοποιήσει τη βασίλισσα για μια ομάδα επαναστατών που ερχόταν στις 5 Οκτωβρίου του 1789.

Οι άντρες με τα καροτσάκια θα μπορούσε να είναι μέλη της ελβετικής φρουράς για τη προστασία του βασιλκού ζεύγους.

Ο απωθητικός άντρας θα ήταν ο κόμης ντε Βοντρέιγ που στάθηκε κακός φίλος για τη βασίλισσα όταν ενθάρρυνε αντιβασιλικές πρωτοβουλίες.

Και επίσης όταν η αν Μόμπερλι είδε το παρτραίτο της Μαρίας Αντουανέτας πείσθηκε ότι η γυναίκα που είχε δει στον κήπο του μικρού Τριανόν ήταν η βασίλισσα……


ΣΤΟΙΧΕΙΩΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Ανάμεσα στις πολλές ιστορίες που διαδίδονται για στοιχειωμένα σπίτια στον ελλαδικό χώρο συγκαταλέγεται η ιστορία του Διαμαντέικου σπιτιού στην περιοχή του Αχλαδόκαμπου.


Η υπηρέτρια του παλιού αρχοντικού ήταν η πρώτη που ανέφερε πως είδε κάποιες φευγαλέες θεόρατες παρουσίες να πλανιούνται στο σπίτι.

Πίστεψε όπως είπε πως ήταν βρικόλακες που έκαναν την εμφάνισή τους κάθε Τετάρτη και Παρασκευή και επιχειρούσαν να φάνε το αλεύρι από τις αποθήκες.

Το 1925 το σπίτι πουλήθηκε στην οικογένεια Σελλή.


Οι καινούριοι ένοικοι ένιωσαν δυσφορία και ανησυχία με τη διάχυτη αίσθηση εχθρότητας στην ατμόσφαιρα, με τους ανεπαίσθητους ήχους αργόσυρτων βημάτων και το απειλητικό συναίσθημα ότι κάποιος τους παρακολουθούσε.

Λίγους μήνες αργότερα η κατάσταση χειροτέρεψε, απότομοι υπόκωφοι κρότοι, πάταγοι και βουητά μυστηριώδους προέλευσης τάρασσαν τον ύπνο τους και τους ξυπνούσαν ξαφνικά τα βράδια.


Δεν υπήρχε αμφιβολία ότι αόρατα πλάσματα προσπαθούσαν να κάνουν αισθητή την παρουσία τους με διάφορους τρόπους, μανταλώνοντας τις πόρτες, αλλάζοντας θέση στα προσωπικά αντικείμενα, μισανοίγοντας τα πορτόφυλλα, ανάβοντας φώτα και προκαλώντας αλλόκοτες δαιμονικές λάμψεις κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Αυτά τα φαινόμενα δοκίμασαν γερά τα νεύρα των ενοίκων και τους ανάγκασαν να εγκαταλείψουν το ιδιόμορφο σπίτι.


Οι επόμενοι κάτοικοι του αρχοντικού ήταν οι οικογένειες Διαμαντογιάννη και Δολίτση. Σύμφωνα με τους κατοίκους της περιοχής κάποια από τα μέλη της οικογένειας βρήκαν ατυχή και ανεξήγητο θάνατο και κυκλοφόρησε η φήμη ότι το σπίτι είναι καταραμένο.

Αρκετά χρόνια αργότερα,το 1945, μια παράξενα ηχηρή αστραπή πάνω από την οροφή του σπιτιού φαίνεται πως ήταν το τελευταίο σημάδι του περίεργου όντος το οποίο μπορούμε να υποθέσουμε ότι θεώρησε αρκετή την αναστάτωση που προκάλεσε και από εκείνη τη μέρα εξαφανίστηκε μια και καλή από το κτίσμα.
Υπνηλία: 12 τρόποι καταπολέμησης !


Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να αισθάνεται υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας. Για κάποιους όμως η κατάσταση αυτή αποτελεί καθημερινό φαινόμενο σε σημείο που να τους δημιουργεί προβλήματα στο σπίτι, στη δουλειά και στην κοινωνική τους ζωή.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το πρόβλημα της ημερήσιας υπνηλίας ξεκινά συνήθως από τη νύχτα. Ακόμη και η έλλειψη ύπνου ή ο διακεκομμένος ύπνος για μόλις μερικές νύχτες μπορεί να σας ρίξει την ενέργεια και να σας χαλάσει τη διάθεση.

Η έλλειψη ικανοποιητικού ύπνου αποτελεί συχνά την αιτία της ημερήσιας υπνηλίας. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υπνηλίας δοκιμάστε τους παρακάτω 12 τρόπους για να έχετε επαρκή ύπνο και να αποφύγετε την υπνηλία μέσα στην ημέρα.


1. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά


Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά πολλοί από εμάς δεχόμαστε να στερηθούμε 1 ή 2 ώρες από τον ύπνο μας το πρωί ή το βράδυ για να προλάβουμε να κάνουμε άλλα πράγματα. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα, ενώ ειδικά οι έφηβοι χρειάζονται συνήθως 9 ώρες ύπνου. Αφιερώστε λοιπόν 8-9 ώρες για ύπνο κάθε βράδυ.


2. Μην κάνετε τα πάντα στο κρεβάτι


«Το κρεβάτι σας είναι μόνο για ύπνο και σεξ», υπογραμμίζει ο Avelino Verceles, MD, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Maryland της Ιατρικής Σχολής. «Δεν πρέπει να διαβάζετε, να παρακολουθείτε τηλεόραση, να παίζετε video games ή να χρησιμοποιείτε το φορητό υπολογιστή σας στην κρεβατοκάμαρα». Μην κάνετε τους λογαριασμούς σας και μην έχετε έντονες συζητήσεις στο κρεβάτι. Κινδυνεύετε να χάσετε τον ύπνο σας.

3. Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα που θα ξυπνάτε το πρωί


«Συχνά συνιστάται στα άτομα που έχουν προβλήματα υπνηλίας να πηγαίνουν στο κρεβάτι και να σηκώνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα, αν γίνεται ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Ωστόσο ο καθορισμός μιας συγκεκριμένης ώρας για ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απογοήτευση αν υποφέρετε από αϋπνία και ήδη δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε», επισημαίνει ο Barry Krakow, συγγραφέας του βιβλίου Sound Sleep, Sound Mind: 7 Keys to Sleeping Through the Night (Υγιής Ύπνος, Υγιής Νους: 7 κλειδιά για να κοιμάστε όλη τη νύχτα.


Αντ’ αυτού ο Krakow προτείνει να καθορίσετε μόνο την ώρα που θα ξυπνάτε. «Ακολουθήστε αυτήν τη μέθοδο για τις πρώτες εβδομάδες ή ακόμη και μήνες για να αποκτήσετε ένα ρυθμό», λέει. «Αυτή η διαδικασία, το να ξυπνάτε δηλαδή πάντα την ίδια ώρα, βοηθάει στη σταθεροποίηση του κιρκαδικού ρυθμού. Και αν το κάνετε αυτό και έχετε μια κακή βραδιά, θα κοιμηθείτε καλύτερα την επόμενη νύχτα. ”
4. Σταδιακά προσπαθήστε να συνηθίσετε να πηγαίνετε νωρίτερα για ύπνο


Μια άλλη προσέγγιση για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα είναι να κάνετε μια προσπάθεια να πηγαίνετε στο κρεβάτι 15 λεπτά νωρίτερα κάθε βράδυ για τέσσερις νύχτες. Και μετά προσπαθήστε να καθιερώσετε στην τελευταία ώρα προσέλευσης στο κρεβάτι. Η σταδιακή αναπροσαρμογή του προγράμματός σας συνήθως λειτουργεί καλύτερα από ό, τι η απότομη προσπάθεια να πηγαίνετε για ύπνο μία ώρα νωρίτερα.


5. Προσπαθήστε να έχετε τακτικά και υγιεινά γεύματα


Δεν αρκούν οι τακτικές ώρες ύπνου. Χρειάζεστε και τακτικά γεύματα, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση του κιρκαδικού ρυθμού σας. Τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό και ένα ισορροπημένο μεσημεριανό γεύμα στην ώρα τους – αντί να πιείτε έναν καφέ στα βιαστικά το πρωί και να φάτε ένα σάντουιτς στο χέρι – μπορείτε να αποφύγετε το πρόβλημα της έλλειψης ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, που θα επιδεινώσει τη νύστα σας. Φροντίστε να τρώτε το τελευταίο γεύμα της ημέρας 2-3 ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι.

6. Ασκηθείτε


Η τακτική άσκηση (30 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα) προσφέρει πολλαπλά οφέλη για τον ύπνο. Η άσκηση, ειδικά η αερόβια, σας βοηθάει να κοιμάστε ευκολότερα και πιο βαθιά.


Σας δίνει επίσης περισσότερη ενέργεια στη διάρκεια της ημέρας και σας κρατά σε εγρήγορση. Αν ασκείστε έξω στο φως της ημέρας, θα έχετε ακόμη περισσότερα οφέλη. Οι επιστήμονες συστήνουν 30 λεπτά έκθεσης στο ηλιακό φως την ημέρα, επειδή το φως της ημέρας βοηθάει στη ρύθμιση του ύπνου. Αποφύγετε την άσκηση 3 ώρες πριν τον ύπνο.


7. Αλλάξτε το πρόγραμμά σας


«Αν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να απολαύσετε 7 ή 8 ώρες ύπνου, τότε θα πρέπει να εξετάσετε το πρόγραμμά σας και να γίνουν κάποιες αναπροσαρμογές», σημειώνει ο καθηγητής Ιατρικής Avelino Verceles.


«Μετακινήστε κάποιες δραστηριότητες από αργά τη νύχτα σε νωρίς το βράδυ ή από νωρίς το πρωί το μεσημέρι.» Προσπαθήστε να παραλείψετε κάποιες εργασίες που ενδεχομένως δεν είναι πραγματικά σημαντικές. Ο επαρκής ύπνος το βράδυ θα σας βοηθήσει να λειτουργήσετε καλύτερα στις υπόλοιπες δραστηριότητές σας.


8. Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι πριν νυστάξετε


«Αν πάτε για ύπνο όταν είστε απλά κουρασμένοι, τότε μάλλον δεν θα είστε σε θέση να κοιμηθείτε», τονίζει ο συγγραφέας Barry Krakow. «Πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε πότε αισθάνεστε νύστα και πότε νιώθετε απλά κουρασμένοι. Είναι δύο διαφορετικά πράγματα.»


9. Αποφύγετε τη μεσημεριανή σιέστα


Ένας υπνάκος αργά το απόγευμα μπορεί να κάνει την υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας χειρότερη και αυτό γιατί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο σας στη διάρκεια της νύχτας.


10. Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον


Η χαλάρωση πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποχαιρετήσετε την ημέρα που πέρασε – και να αδειάσετε το μυαλό σας από σκέψεις και δραστηριότητες που είναι υπερβολικά εξουθενωτικές ή αγχωτικές και σας δυσκολεύουν να χαλαρώσετε. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ακούστε απαλή μουσική, διαβάστε ένα βιβλίο, δοκιμάστε το διαλογισμό. Ένα φλιτζάνι χαμομήλι ή ζεστό γάλα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.


11. Αποφύγετε τα νυχτερινά ποτάκια


Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αλκοόλ βοηθάει τον ύπνο, αλλά στην πραγματικότητα σας στερεί από ένα βαθύ ύπνο, που είναι απαραίτητος για να ξεκουραστείτε.


12. Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό


Η ημερήσια υπνηλία μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του ύπνου. Αν νιώθετε υπερβολική νύστα και σε σταθερή βάση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και όταν κοιμάστε καλά ή αν σας παίρνει ο ύπνος ξαφνικά ενώ είστε απασχολημένοι με κάτι, μπορεί να έχετε κάποια διαταραχή ύπνου, όπως η ναρκοληψία ή η υπνική άπνοια.
Πρόβλημα υπνηλίας μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ασθένειες και φάρμακα. Τέλος συναισθηματικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη, η μετατραυματική αγχώδης διαταραχή και το στρες, πολύ συχνά συνδέονται με προβλήματα ύπνου.
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου μπορεί να σας δώσει ένα πρόγραμμα θεραπείας, που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την διαταραχή και να αποκτήσετε καλύτερες συνήθειες ύπνου.