7 "ΜΗ" μετά το φαγητό

* Μη καπνίσετε - Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου.

* Μη φάτε αμέσως φρούτα - Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.

* Μη πιείτε τσάι - Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεϊνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες.

* Μη χαλαρώσετε τη ζώνη/Μη ξεκουμπώσετε ρούχα - Θα στρίψει και θα μπλοκάρει το έντερο.

* Μη κάνετε μπάνιο - Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί.

* Μη περπατήσετε/Μη περιφέρεστε - Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας.

* Μη κοιμηθείτε αμέσως - Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.



μήλα


Προστατεύουν τη καρδιά


Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα


Σταματούν τη διάρροια


Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια


Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα)

βερύκοκο


Καταπολεμά τον καρκίνο


Ρυθμίζει τη πίεση


Προστατεύει την όραση


Προστατεύει από Alzheimer


Επιβραδύνει τη γήρανση

αγκινάρα


Βοηθά στη πέψη


Μειώνει τη χοληστερίνη


Προστατεύει τη καρδιά μας


Σταθεροποιεί το ζάχαρο


Προστατεύει από Ηπατίτιδες

avocado


Καταπολεμά τον διαβήτη


Μειώνει τη χοληστερίνη


Αποτρέπει τα εμφράγματα


Ρυθμίζει τη πίεση


Απαλύνει το δέρμα

banana


Προστατεύει τη καρδιά μας


Μαλακώνει τον βήχα


Δυναμώνει τα κόκαλα


Ρυθμίζει τη πίεση


Σταματά τη διάρροια

φασόλια


Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα


Βοηθούν τις αιμορροϊδες


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Σταθεροποιούν το ζάχαρο

παντζάρια


Ρυθμίζουν τη πίεση


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Δυναμώνουν τα κόκκαλα


Προστατεύουν τη καρδιά μας


Βοηθούν στην απώλεια βάρους

μούρα


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Προστατεύουν τη καρδιά μας


Σταθεροποιούν το ζάχαρο


Ενισχύουν τη μνήμη


Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

μπρόκολο


Δυναμώνει τα κόκκαλα


Προστατεύει την όραση


Καταπολεμά τον καρκίνο


Προστατεύει τη καρδιά μας


Ρυθμίζει τη πίεση

λαχάνο


Καταπολεμά τον καρκίνο


Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα


Βοηθά στην απώλεια βάρους


Προστατεύει τη καρδιά μας


Βοηθά στις αιμορροϊδες

πεπόνια, μηλοπέπονα


Προστατεύουν την όραση


Ρυθμίζουν τη πίεση


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

καρότα


Προστατεύουν την όραση


Προστατεύουν τη καρδιά μας


Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Βοηθούν στην απώλεια βάρους

κουνουπίδι


Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη


Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού


Δυναμώνει τα κόκκαλα


Εξαφανίζει τις μελανιές


Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις

κεράσια


Προστατεύουν τη καρδιά μας


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Θεραπεύουν την αϋπνία


Επιβραδύνουν τη γήρανση


Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer

κάστανα


Βοηθούν στην απώλεια βάρους


Προστατεύουν τη καρδιά μας


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Ρυθμίζουν τη πίεση

καυτερές πιπεριές (τσίλι)


Βοηθούν τη πέψη


Απαλύνουν τον πονόλαιμο


Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

σύκα


Βοηθούν στην απώλεια βάρους


Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Ρυθμίζουν την πίεση

ψάρι


Προστατεύει την καρδιά μας


Ενισχύει τη μνήμη


Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα


Καταπολεμά τον καρκίνο


λιναρόσποροι


Βοηθούν τη πέψη


Καταπολεμούν τον διαβήτη


Προστατεύουν την καρδιά μας


Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία


Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

σκόρδο


Μειώνει τη χοληστερίνη


Ρυθμίζει την πίεση


Καταπολεμά τον καρκίνο


Σκοτώνει τα βακτηρίδια


Καταπολεμά τους μύκητες

grapefruit


Προστατεύει από τα εμφράγματα


Βοηθά στην απώλεια βάρους


Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών


Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη


Μειώνει τη χοληστερίνη

σταφύλια


Προστατεύουν την όραση


Καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος


Προστατεύουν την καρδιά μας

πράσινο τσάι


Καταπολεμά τον καρκίνο


Προστατεύει την καρδιά μας


Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών


Βοηθά στην απώλεια βάρους


Σκοτώνει τα βακτηρίδια

μέλι


Επουλώνει πληγές


Βοηθά τη πέψη


Προστατεύει από έλκη


Αυξάνει την ενέργεια


Καταπολεμά τις αλλεργίες

λεμόνια


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Προστατεύουν την καρδιά μας


Ρυθμίζουν τη πίεση


Απαλύνουν το δέρμα


Θεραπεύουν το σκορβούτο

πράσινο λεμόνι (lime)


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Προστατεύουν την καρδιά μας


Ρυθμίζει τη πίεση


Απαλύνει το δέρμα


Θεραπεύει το σκορβούτο

mango


Καταπολεμά τον καρκίνο


Ενισχύει τη μνήμη


Ρυθμίζει τον θυρεοειδή


Βοηθά τη πέψη


Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer

μανιτάρια


Ρυθμίζουν τη πίεση


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Σκοτώνουν τα βακτηρίδια


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Δυναμώνουν τα κόκκαλα

βρώμη


Μειώνει τη χοληστερίνη


Καταπολεμά τον καρκίνο


Καταπολεμά τον διαβήτη


Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα


Απαλύνει το δέρμα

ελαιόλαδο


Προστατεύει την καρδιά μας


Βοηθά στην απώλεια βάρους


Καταπολεμά τον καρκίνο


Καταπολεμά τον διαβήτη


Απαλύνει το δέρμα

κρεμμύδια


Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Σκοτώνουν τα βακτηρίδια


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Καταπολεμούν τους μύκητες

πορτοκάλια


Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Προστατεύουν την καρδιά μας


Ρυθμίζουν την αναπνοή


ροδάκινα


Θεραπέυουν την δυσκοιλιότητα


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών


Βοηθούν τη πέψη


Βοηθούν στις αιμορροϊδες

φυστίκια


Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις


Βοηούν στην απώλεια βάρους


Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Δημιουργούν/Επιδεινώνουν πεπτικές διαταραχές

ανανάς


Δυναμώνει τα κόκκαλα


Απαλύνει το κρύωμα


Βοηθά τη πέψη


Εξαφανίζει οζίδια


Σταματά τη διάρροια

δαμάσκηνο


Επιβραδύνει τη γήρανση


Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα


Ενισχύει τη μνήμη


Μειώνει τη χοληστερίνη


Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

ρύζι


Προστατεύει την καρδιά μας


Καταπολεμά τον διαβήτη


Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά


Καταπολεμά τον καρκίνο


Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

φράουλες


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Προστατεύουν την καρδιά μας


Ενισχύουν τη μνήμη


Μειώνουν το αγχος


γλυκοπατάτα


Προστατεύει την όραση


Φιάχνει τη διάθεση


Καταπολεμά τον καρκίνο


Δυναμώνει τα κόκκαλα


ντομάτα


Προστατεύει τον προστάτη


Καταπολεμά τον καρκίνο


Μειώνει τη χοληστερίνη


Προστατεύει την καρδιά μας


καρύδια


Μειώνουν τη χοληστερίνη


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Ενισχύουν τη μνήμη


Φιάχνουν τη διάθεση


Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

νερό


Βοηθά στην απώλεια βάρους


Καταπολεμούν τον καρκίνο


Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά


Απαλύνει το δέρμα


καρπούζι


Προστατεύει τον προστάτη


Βοηθά στην απώλεια βάρους


Μειώνει τη χοληστερίνη


Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών


Ρυθμίζει τη πίεση

σπόροι σιταριού


Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη


Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα


Μειώνει τη χοληστερίνη


Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών


Βελτιώνει τη πέψη

πίτουρο


Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη


Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα


Μειώνει τη χοληστερίνη


Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών


Βελτιώνει τη πέψη

γιαούρτι


Προστατεύει από έλκη


Δυναμώνει τα κόκκαλα


Μειώνει τη χοληστερίνη


Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα


Βοηθά τη πέψη