Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε υγιεινή ζωή

                 Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε υγιεινή ζωή

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να προσέχουν την υγεία τους, τρώγοντας υγιεινό φαγητό και κάνοντας διάφορες δραστηριότητες, οι οποίες θα τους βοηθήσουν να κρατήσουν το σώμα τους σε "φόρμα".
Η πιθανότητα να επισκεφτεί κάποιος ένα γιατρό μειώνεται αν τρώει λαχανικά, φρούτα, ψάρια και πίνει πολύ νερό, το οποίο είναι απαραίτητο αγαθό για τον οργανισμό.
 Έτσι ο οργανισμός μας αποκτά ενέργεια και
νιώθουμε δυνατοί.
Το σώμα μας πρέπει να έχει και τα κατάλληλα κιλά.
Για να το πετύχουμε αυτό πρέπει να γυμναζόμαστε πολύ συχνά.
Μπορούμε να κάνουμε ποδήλατο, τζόκινγκ ή ό τι άλλο θέλουμε.
Στην εποχή μας το άγχος επηρεάζει αρνητικά την υγεία των ανθρώπων , γι αυτό πρέπει να προσπαθούμε να το αποβάλλουμε.
Αν θέλουμε να έχουμε μια υγιεινή ζωή χωρίς ασθένειες και προβλήματα πρέπει να είμαστε προσεχτικοί στο τι τρώμε.