Οι « ζεστοί» μήνες έφτασαν. Αναπνέετε όμως εύκολα;



Ένα ξαφνικό κρύωμα τους ζεστούς μήνες ( Ιούλιο, Αύγουστο, Σεπτέμβριο) μπορεί να είναι εξίσου δυσάρεστο με μια πιο προβλέψιμη χειμερινή ασθένεια. Παρόλο που συνήθως συνδέουμε το κρύωμα με σκοτεινές και κρύες χειμωνιάτικες μέρες, δεν παύουμε να είμαστε ευάλωτοι σε κοινούς ιούς της γρίπης εν μέσω καλοκαιριού. Το χειρότερο είναι ότι ο πονόλαιμος και ο πονοκέφαλος που σηματοδοτούν την έναρξη της γρίπης συχνά εμφανίζονται αμέσως μόλις φτάσουμε στον προορισμό των καλοκαιρινών διακοπών μας, έτοιμοι για το πολυαναμενόμενο διάλλειμα μας στη λιακάδα ή ακόμη όταν επιστρέφουμε από τις διακοπές μας. Είναι πλέον ζήτημα χρόνου να ξεκινήσει ο βήχας.


Κάνει ζέστη, αλλά εσείς κρυώνετε...

Κάθε μέρα εισπνέουμε περίπου 10.000 λίτρα αέρα που μπορεί να περιέχει μικρόβια (ιδιαίτερα ιούς) δυνητικά επιβλαβή για τους ιστούς της μύτης και του λαιμού.


Ο ρινοϊός και ο ιός του αναπνευστικού συγκυτίου (RSV) αποτελούν ιδιαίτερα κοινούς μολυσματικούς παράγοντες που προκαλούν καταρροή ή μπούκωμα της μύτης, πονόλαιμο και βήχα, ο οποίος μπορεί να είναι παραγωγικός ή υγρός που συνοδεύεται από βλέννα και προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή.

Παρόλο που η πιθανότητα προσβολής από ιό γρίπης τους « ζεστούς» μήνες είναι μόνο 1 στις 4 σε σχέση με το χειμώνα υπάρχουν ορισμένοι ειδικοί παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο:


Οι πολύωρες αεροπορικές πτήσεις φαίνεται να δημιουργούν ιδιαίτερο κίνδυνο καθώς στριμωχνόμαστε σε έναν περιορισμένο χώρο με εκατοντάδες ανθρώπους, εκ των οποίων πολλοί μπορεί να έχουν γρίπη ή βήχα. Είναι το ιδανικό περιβάλλον για τη μετάδοση αερόφερτων νόσων και δεδομένου ότι ο μέσος βήχας εκτοξεύεται με 1,000km/ώρα, οι πιθανότητες να κολλήσουμε αυξάνονται. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιθανότητες να κολλήσουμε γρίπη σχετίζονται άμεσα με το χρόνο κατά τον οποίο έχουμε εκτεθεί στη μόλυνση, έτσι μια πολύωρη πτήση είναι πιο επικίνδυνη από ένα σύντομο ταξίδι
Κατά τη διάρκεια ταξιδιού σε ξένες χώρες μπορεί να εκτεθούμε σε ιικές μολύνσεις που δεν έχουμε εμφανίσει στο παρελθόν στην πατρίδα μας, έτσι το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ευάλωτο σε νέες μολύνσεις
Ο κλιματισμός απομακρύνει την υγρασία από τα επιθήλια των αεραγωγών, τα οποία λειτουργούν ως διασύνδεση μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού περιβάλλοντος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη στην οποία ιοί του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος προκαλούν βήχα και γρίπη

Το στρες - Οι ψυχολόγοι συχνά θεωρούν τις διακοπές σημαντική πηγή άγχους, ιδιαίτερα κατά το στάδιο του προγραμματισμού και της προετοιμασίας αλλά και κατά το στάδιο του καθαυτού ταξιδιού. Αποτέλεσμα αυτού μπορεί να είναι μια εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος που σας καθιστά ακόμη πιο ευάλωτους όταν φτάνετε στον προορισμό σας


Τα παιδιά είναι πιο ευπαθή στο συχνό βήχα και τη γρίπη σε σχέση με τους ενήλικες καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Επομένως, εκτιμάται ότι θα αρρωστήσουν από οκτώ έως δώδεκα φορές κατά τη διάρκεια του έτους, συνήθως επειδή θα κολλήσουν κάτι από τους φίλους τους στο σχολείο. Αυτό σημαίνει ότι έως και 40% των συμπτωμάτων του βήχα μπορεί να εμφανιστούν εκτός του φθινοπώρου και του χειμώνα .


Αμβροξόλη μια «σκάλα» που βοηθάει στην καταπολέμηση του βήχα

Για περισσότερα από 30 χρόνια η δραστική ουσία Αμβροξόλη (mucosolvan) δραστική ουσία βοηθά ολόκληρη την οικογένεια να αναπνέει πιο εύκολα σε περιόδους υγρού βήχα. Η δράση της αποκαθιστά τη φυσική άμυνα και τους μηχανισμούς κάθαρσης του σώματος, προφυλάσσει, προστατεύει και ρυθμίζει αποτελεσματικά το έκκριμα που περιβάλλει τη βλεννογόνο μεμβράνη και διατηρεί τους αεραγωγούς μας υγρούς και υγιείς.

Από τα λίγα πράγματα που ξέρουμε για το έκκριμα αυτό είναι ότι μέρα-νύχτα κινείται σταθερά κατά μήκος της επιφάνειας της μεμβράνης, σαν κυλιόμενη σκάλα, καταστρέφοντας συστηματικά μικρόβια και μολυσματικούς παράγοντες. Εάν προσβληθείτε από αναπνευστική νόσο, η παραγωγή κολλώδους φλέματος που προκαλείται επηρεάζει αυτό το σύστημα μεταφοράς με αποτέλεσμα υγρό βήχα. Όπως περιγράφεται σε ένα πρόσφατο άρθρο παρουσίασης , η Αμβροξόλη βοηθά στην αποκατάσταση του συστήματος «κυλιόμενης σκάλας» διαλύοντας το κολλώδες φλέμα που εγκλωβίζεται στους βρογχικούς σωλήνες και ενεργοποιώντας τη δραστηριότητα μεταφοράς των επιθηλίων (αύξηση της συχνότητας κροσσωτών παλμών, κροσσοί: μικροσκοπικές προβολές των επιθηλίων των αεραγωγών, όμοιες με τρίχες( Βλεννοκροσωτή Κάθαρση)).

Έτσι λοιπόν, εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα και βαθιά και πάλι αυτό το καλοκαίρι και να απολαύσετε τις διακοπές σας όπως θα θέλατε - χωρίς βήχα!


Συμβουλές και οδηγίες για την αντιμετώπιση του καλοκαιρινού βήχα.
Χρησιμοποιείτε αφυγραντήρα στα υπνοδωμάτια, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας

Αφήστε να τρέξει ζεστό νερό στο ντους ή στο νιπτήρα και αναπνεύστε τον ατμό - αυτό βοηθά στον καθαρισμό του αναπνευστικού συστήματος

Βεβαιωθείτε ότι όλοι πλένουν τα χέρια τους πριν και μετά από κάθε γεύμα και αποφεύγετε να μοιράζεστε ποτά ή φαγητό με άλλα άτομα, εφόσον αυτό είναι δυνατό

Αποφύγετε τροφές, σκόνη, γύρη κλπ. που προκαλούν την εμφάνιση αλλεργικής ρινίτιδας ή άλλων αλλεργιών και κρατάτε τα παράθυρα κλειστά όσο το δυνατόν περισσότερο